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坐月子能喝牛奶吗

2013/8/15 来源:大众医药网

  坐月子能喝牛奶吗?大众医药网小编表示,产妇坐月子一直被认为是必须非常注意的话题,确实也是,坐月子相当于女性的第二次生命,那么,坐月子能喝牛奶吗?

坐月子能喝牛奶吗

  产妇坐月子可以喝牛奶吗?

  产妇刚刚经历了分娩,很多食物都不能轻易食用,提到牛奶,大家都知道,牛奶中含有各种矿物质,尤其是含钙量十分丰富,是非常好的营养食物,对身体有很多好处,尤其是孕期,每天要保证200毫升的牛奶,而且要在饭后喝,饭后早饭、午饭后各喝一次,这样可以补充孕期日常所需是钙质。

  牛奶还有很多作用,比如可以补充大脑工作所需的卵磷脂、对提高视力有帮助、可以预防动脉硬化、还有美容、抗癌的功效,等等。另外,众所周知,睡前喝一杯牛奶是可以帮助睡眠的,那么,产妇可以喝牛奶吗?这篇文章我们就来分享一下这个问题。

  对于“产妇坐月子可以喝牛奶吗?”这个问题,回答是肯定的。实际上,产妇是可以喝牛奶的,但是要注意,牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘

  产妇生产后,因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌孕激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑,压力大,这时候很容易产生便秘,如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。所以,产妇最好在产后2周以后开始喝牛奶,而且要注意几点:

  1、牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。

  2、不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

  3、牛奶不能跟橘子一起吃,这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。

  产妇是可以喝牛奶的,但是要注意上面提到的一些注意事项。希望上面提到的这些内容能给新妈妈们做一些参考,希望对新妈妈们有所帮助,并且希望各位产妇都能够顺利度过产褥期。

  综上所述,就是大众医药网生儿育女频道小编为大家介绍的坐月子能喝牛奶吗的知识,相信大家都了解清楚了吧,如果有更多的疑问,欢迎加我们的微信和微博沟通交流。扫描我们的微信二维码关注:


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