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慢跑出现咳血是怎么回事?

2013/1/28 来源:大众医药网

  慢跑出现咳血是怎么回事?天冷,一些人长跑后出现咳嗽,且咳出的异物中带有血色,因而引起恐慌,以致停止了长跑锻炼。其实,了解了有关知识就不致如此。

  出现咳血现象多半是以口呼吸为主。以口呼吸为主,时间长了,上呼吸道粘膜会干燥,慢慢的失去对呼吸道的保护作用。这样,冷空气的刺激与气流就直接作用于气管壁(尤其是会咽部周围组织),使管壁表层的毛细血管破裂,出现渗血。而人体的保护性反射——咳嗽能将异物排出,于是就出现了咳血现象。

  如果不断咳血,就会引起上皮细胞脱落,使支气管、气管、肺部发炎。长跑时合理的呼吸方法是尽量用鼻呼吸,若鼻呼吸不足够,到时要口鼻并用。出现咳血后,广般不需服药,多喝点开水或加糖、盐的开水即可消失,较严重者可服些维生素c。一般休息几天后即可继续参加长跑。如果从肺的深部发出沉闷的咳嗽声,排出异物呈暗红色,可能肺部有炎症,需到医院进行检查治疗。

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