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秋季房事保健需注意什么?随

2013/9/3 来源:大众医药网

  秋季房事保健需注意什么?随着阵阵凉爽的秋风到来,意味着炎炎的夏日已经过去。夏去秋来,万物皆实。诸多生物渐渐进入潜藏的时期。秋叶飘落是为植物保存更多的水分以为来年更好地生长。秋季燥气当令,内应于肺。阴津多表现为不足。男女房事生活也应顺应自然变化而有所调整。

  首先,在性生活的频次上应相对减少。

  关于行房次数与季节的关系,我们的祖先早就进行过探索,如<医心方·卷二十八》“房内,,卷引(养生集要说):“道人蒯京云:春天三日一施泄,夏月秋季一月一施泄,冬季闭精勿施。”秋季燥气当令,人体应之也多阴津亏乏。若性生活次数过多,不论男女均会耗损阴液而使阴津更加亏虚。但秋季行房次数以多少为度不能一概而论,必须根据身体健康程度、年龄大小等而定。一般来说,身体健康、年纪较轻者,行房次数可以多一些;身体虚弱、年纪较大者,行房次数应少一些,但总以同房后精神饱满、不感疲倦为度?随着时光的流逝,秋季一天天减少,逐步过度到冬季,大自然和人体的阳气也从夏天的极盛开始衰减而至潜藏。因此,为了保护人身一点真阳,同房次数还应随秋季的不同时期作相应调节,初秋可稍多,中秋次之,深秋更次之。

  其次,应注意同房禁忌。

  古人认为,凡醉酒、饱食、饥饿、情志过激、体力或脑力过劳、患急性疾病或疾病新愈、气候异常、阴部及环境不洁、经期、产前产后等时均不宜同房,秋季房事也应该遵守这些禁忌。因为凡以上情况时人体或体力不支,或情绪不稳定,或抵抗力低下,若此时同房多致身体不适或引发性功能障碍等疾病,或加重病情等。另外,进入秋季尤其是中秋以后,气温已开始下降,气候由热转凉,故同房时要注意保暖,不要在当风处过性生活,同房后不要喝凉茶或冷饮,因同房时消耗了大量的体力和精力,抵抗力一时急剐下降,若受凉风或冷饮刺激后,容易引起感冒或胃肠道不适。

  肺脏功能的正常,是保证性功能正常的前提之一。秋季燥气偏盛。秋内应于肺,故秋季多肺燥之病,肺燥之病有凉燥、温燥之分,但不论凉燥还是温燥,都会损伤肺气,从而影响性功能的正常发挥。因此,秋季房事保健应注意养阴、调肺,保证肺的功能正常。乎素尤其是肺阴不足的人,可以选阿胶、冬虫夏草、西洋参、玉竹等中药煎汤服,也可服食一些具有益肺养阴的药膳。到了深秋近初冬时,阳气渐亏,可以在养阴药中加入黄芪、山药、菟丝子、仙灵脾等益气补阳药。这既可增强当时的性功能,同时又为冬季性事保健作前期准备。

  秋季的房事保健内容非常广泛,不能仅局限于上述几方面,秋季的精神心理、起居作息、饮食、运动、气功、食粥等各方面的保健均能促进和维持正常的性功能。可参考本书相关内容

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