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男人怎样保护好精子?

2010/11/17 来源:大众医药网

  怎么样保护男人脆弱的精子?怎么样生育健康的小宝宝?是准爸爸关心的问题,现如今少精、弱精、死精这些问题,接踵而至。下面讲解日常生活中,需要注意哪些方面来保护您那脆弱的精子。

  偏食也可降低精子数

  精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。医生表示,微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。

  不要让烟酒伤害精子

  医生指出,吸烟和酗酒是精子的大敌。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一,因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。一般来说,吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此医生提醒,青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。

  精子也怕热

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。医生提醒,如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育,所以洗澡水温度不宜过高。

  生育期谨慎用药

  医生表示,经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物,药物中的有些成分可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。

  性生活要适度

  医生提醒,如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活,才有利于受孕生育。

  及时治疗是最好的“良药”

  很多男性朋友因为到医院检查发现精子有问题就郁郁寡欢,但是,其实,男科专家告诉你精子有问题并不需要忧心忡忡。及时检查和治疗就能及时将问题解决。广州男科医院专家解释道,精子无时无刻在产生,只要把危害精子的病因去除,不影响新生的精子,那么,当去除病因之后,新产生的精子将不受到危害而成为健康的精子,可以成功受孕。

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