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男人脾虚吃什么调理呢

2010/12/9 来源:大众医药网

  现如今,男人们虽然饮食中不缺营养,但思虑过度、饥饱不调、爱吃生冷等不良习惯会伤害脾的运化能力。这些人常觉得口淡无味、消化不良、脘腹胀闷。脾失健运,气血生成不足,会使宗筋失于濡养,导致阴茎无法正常勃起。

  进补原则,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

  食疗方案、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

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