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长假当心“男性健康”发难

2011/2/10 来源:大众医药网

  春节长假是吃喝玩乐的大好时机,睡懒觉、走亲访友、旅游、K歌、打麻将、吃大餐、逛街、玩游戏……但这些不良生活方式都会影响男性健康。为了男同胞的健康,我们特别请男科医生给男人们泼点冷水,再玩也不要忘了保护健康!

  辛辣食物“惹怒”前列腺

  春节期间,享受美食是一大乐趣,但现在的饮食越来越偏向辛辣口味,似乎成了无辣不欢。在享受口舌之快的同时,前列腺却处在水深火热之中。辛辣食品如辣椒、胡椒、大葱、生蒜等,对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的尿道不适、灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。这些食品还会使前列腺寄居菌群大量生长繁殖,从而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎的症状加重。因此,避免食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。有些慢性前列腺炎患者有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎难愈的重要原因。

  男科医生认为,辛辣食物等于给前列腺炎火上浇油,因此要适当忌嘴。

  酒过量前列腺“喝醉”

  春节应酬频繁,甚至一天要赶几个饭局,无酒不成席,天天都酩酊大醉的人也不在少数。很多男士诉苦:“由于尿等待,我小便速度太慢,以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了,我还在一边"酝酿情绪"呢,越着急越尿不出。你说咋办?”

  其实,这都是醉酒殃及前列腺惹的祸。饮酒之后,全身血管都会扩张,前列腺更是充血严重,非常容易滋生炎症,所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。男科医生有一个形象的说法,就是前列腺也会“喝醉”。而前列腺炎又会挤压尿道,这就出现了尿等待、尿不净等症状。而且前列腺炎本身也容易并发阳痿。因此,应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁,必须努力戒酒,如果小便吃力就赶快到医院检查前列腺,防止病情进一步发展。

  坐太久滋生“男题”

  外出自驾游,在家上网,和朋友打麻将,一坐就是几个小时,连上厕所都来不及。一不注意,毛病就来了,前列腺部位明显不舒服。医生解释,经常久坐不起,很容易诱发前列腺炎。从生理学观点看,坐位可使血液循环变慢,尤其是会阴部的血液循环变慢,导致会阴及前列腺部慢性充血淤血,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

  此外,长时间保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中,容易产生湿疹。久坐加上憋尿,还可能造成细菌上行,诱发尿道炎膀胱炎等泌尿系疾病。

  同时,久坐还会造成男性不育。专家认为,一方面,久坐引发的感染如果治疗不及时会引起不育。比如前列腺炎会影响精液的数量及其成分,干扰精子的生存和活动,影响男性的生育能力。另一方面,久坐导致阴囊温度升高,影响睾丸的生精功能。所以,最好不要经常久坐,男性每隔40分钟左右就要站起来活动几分钟。

  劳累导致阳痿

  春节期间,很多人并没有放松身心,反而感觉更累,走亲访友、酒桌应酬、外出旅游……

  身体疲惫、情绪紧张等是引起男性阳痿的常见因素,在中青年男性中都有可能发生。疲劳之所以引起阳痿,是因为肌肉过度疲劳,或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳,从而干扰性欲的唤起,降低性兴奋程度。

  同时,疲劳时不宜进行性生活,一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,不可勉为其难,以免留下失败的不良性爱经历。如果调节一段时间,没有太大的起色,有可能已经发生真正的ED(勃起功能障碍)了,这时仅靠生活的调节是远远不够的,及时就医是最明智的选择。

  吸烟多造成阳痿、不育

  吸烟有害健康,这个很多人都知道,但吸烟对男性的影响,就不为人所知了。俗说话烟酒不分家,春节见了亲朋好友,自然要敬烟,想抽就抽,随时随地,谁也拦不住。男科医生认为,香烟中的尼古丁能破坏精子质量,进而引发男性不育问题。

  此外,尼古丁直接刺激体内的交感神经,产生肾上腺素和去甲肾上腺素。这两种物质会使生殖器无法充血,导致阳痿,而且长期吸烟导致对勃起功能的损伤,潜移默化慢慢发生,最终发展到阳痿。情绪抑郁也是阳痿的诱发因素,那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能

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