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坚持五不要远离男性不育

2012/2/24 来源:大众医药网

  

  很多男性不育去医院检查,说是精子成活率低。专家指出造成男性不育的病因有很多,除了因器质性引起的男性不育外,很多都有是由于日常的不良生活习惯而引起的,如穿紧身牛仔裤、久骑赛车、洗澡温度过高、饮食单一缺锌少硒、经常进入厨房吸入油烟、久用笔记本电磁辐射等,这些习惯性的因素都是会导致不育的,远离不育,更要远离这些诱发不育的因素。

  1、不要穿紧身牛仔裤。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3 ℃~4 ℃。

  2、不要久骑赛车。赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

  3、不要洗澡温度过高。正常情况下精子必须在34 ℃~35 ℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70 ℃~80 ℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3 度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34 ℃左右为宜。

  4、饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

  5、避免吸入大量厨房油烟。近期有研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0 .54% ,并有2 .8% 的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

  小常识:笔记本导致男性不育

  经常将笔记本电脑放在腿上使用,可能引发“烘烤皮肤综合征”,不仅皮肤会变色,出现斑点,而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌的几率。研究人员还发现,如果每天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时,对皮肤的影响等同于阳光强烈照射。

  另外专家指出,精子的生成需要维持合适的温度。将笔记本放在腿上使用,机器产生的热量会使男性生殖器区域温度升高。长时间下来,有可能导致精子数量减少和质量降低。此外,坐姿不正确也会对男性生殖健康带来不良影响。

  专家表示电脑辐射对人体健康是一种潜在的积累型危害。使用时距离要适中,最好不要在床上使用笔记本电脑。避免时间过长,每2—3个小时应休息一下。使用后,应及时洗脸、洗手。晚上睡觉时,应该拔掉电源,或干脆把它放在卧室外。

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