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前列腺癌,其实一开始是可以拒绝的!

2015/4/22 来源:大众医药网

    单纯就高发率来说,前列腺癌就是男性的“宫颈癌"。其发病率有明显的地区种族差异,但已经成为各国男性最常见的一种癌症。引发前列腺癌变有很多原因,炎症的反复刺激,是前列腺癌变的因素之一。积善堂专家指出,前列腺癌早期一般症状明显,出现排尿障碍、下腹部疼痛等症状。其中很多表现与前列腺炎症类似。专家建议,男性一旦察觉自己可能患有前列腺疾病,应尽快寻求治疗。治疗之外,也可通过日常生活饮食调理:

  1.喝咖啡

  普通、低咖啡因、半脱咖啡因,不管是哪种咖啡都是很好的选择,哈佛研究者说。他们发现,每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性,比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。研究的作者Kathryn Wilson博士说,还需要更多相关研究来确定咖啡是否真正有益。

  2.不吃炸面包圈

  血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症以及胰岛素抵抗,这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。最好别吃炸面包圈和曲奇,以及那些包装上标明含有氢化油的食品。

  3.多吃红色食物

  多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。两者间的关系在90年代第一次被哈佛研究者Edward Giovannucci博士发现,后续的研究肯定了可食用红色食物的作用。其有效成分是番茄红素,这是西红柿里的一种色素,在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。

  4.多运动

  运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险。另外,在前脸腺癌幸存者中,每周进行5小时高强度运动(打网球、跑步、游泳,或者骑车)的人,死亡率降低56%。“多活动,得到的保护越多”,哈佛公共健康学院的Stacey A. Kenfield博士说道。

  5.多吃鱼

  鱼没有前列腺,但是如果有,它们一定不会得前列腺癌。鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制肿瘤。另外,哈佛研究者发现,每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%。

  6.规律性爱

  2004年《美国医学协会杂志》的一项研究分析了来自于29342名男性的数据后发现,每个月有21次以上性高潮的男性,他们患前列腺癌的风险要比那些每个月只有4~7次高潮的男性低30%。

  积善堂专家提醒,以上六个简单方法,可以降低患前列腺癌的风险,但不能当成是治疗前列腺癌的方法。

  温馨提示:如果您有任何男性问题,请点击此处与在线专家进行沟通。或添加积善堂胡医生微信:jst027,或拨打积善堂全国咨询电话:400-026-0003

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