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男性如何预防前列腺炎侵袭

2010/12/6 来源:大众医药网

  预防疾病是确保健康的第一要素。仅凭人体免疫系统被动应对是远远不够的,人们应该有意识地、主动地规避疾病的侵袭。前列腺疾病与人们的生活习惯、行为习性关系密切,所以我们就更应该积极、有效地预防前列腺疾病

  1、气候寒冷时做好保暖,预防感冒

  2、不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。

  3、适量饮水:以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,白天应多饮水,夜间也应适量喝水。

  4、不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。

  5、忌酗酒:过量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

  6、不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  7、节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。

  8、避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。

  9、按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。

  10、保持良好的心理状态和充足的睡眠

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