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生活中怎样预防前列腺疾病

2011/7/25 来源:大众医药网

  专家表示,日常生活中预防前列腺疾病,首先从饮食上改变不良习惯,忌烟酒、忌食辛辣食物,少吃肉类食品,多食蔬菜、水果以及坚果类食物;对于久坐不动的人来说,应定时走动,适当增加身体锻炼,注意多饮水,多排尿,保持大小便通畅,以帮助前列腺分泌物排出;还应调整作息,保持有规律的生活,不熬夜、不劳累过度。最后还应特别注意,经常清洗外生殖器,少穿或不穿紧身内裤。每次同房后还要及时排尿。

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