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如何预防前列腺增生发生?

2012/5/10 来源:大众医药网

  前列腺增生在男性朋友中的发病率正在不断上升,已经引起很多男性朋友的关注,所以年轻人的自我保健非常重要。那么如何预防前列腺增生发生呢?

 

如何预防前列腺增生发生?

  1、防止身体受寒

  秋末至初春这段时间,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,前列腺增生的患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  2、忌烟酒

  吸烟饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  3、少食辛辣食物

  辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  4、不可憋尿

  憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  5、不可过度劳累

  过度劳累会损耗身体元气,元气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  6、避免久坐

  经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  7、适量饮水

  饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

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