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户外如何防晒?

2010/9/16 来源:大众医药网

  问:户外如何防晒?户外防晒防需要注意哪些方面?

  答:如果到海滩玩或要到户外工作,需暴晒在艳阳下,防晒产品就绝对不能少。用SPF30以上并具抗光效果(含PA++—PA+++成分)的产品就不错。不过,有些产品遇水或汗水就掉落,而每个人用的分量也不一,所以每隔3—4小时就需要再补搽一次,防晒效果会更强。下面给点小建议:

  1.只在上班路上会晒到太阳的,可以选用普通防晒系数的防晒霜,一般在SPF15左右就足够了。

  2.除了防晒霜,你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气。

  3.紫外线照射不仅能产生黑色素,还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,水中一样会晒伤,所以对于戏水或潜水爱好者来说,每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

  4.为取得更好的防晒效果,出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

  5.阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

  6.为免肌肤色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线,因此去以上场所也应做好防护工作。

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