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按摩消除黑眼圈的方法

2010/9/11 来源:大众医药网

  黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神,很多人想要去之而后快,下面小编讲解按摩消除黑眼圈六方法:

  1、双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。

  2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

  3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。

  4、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

  5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

  6、注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。

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