收藏本页 网站导航

专家教你保养胸部小妙招

2011/3/24 来源:大众医药网

  美胸食疗小秘方

  海带鲤鱼羹:将鲤鱼先煎好,再跟海带,猪脚,花生一起煮,最后加入葱、姜、油、盐、酒各少许就饿能轻松养护胸部噢!

  日常生活应该注意多食用含维生素B的食物,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。可以起到很好的美胸效果。

  防止下垂的按摩手法

  1、手掌由下向上轻轻推抚乳房10至20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过乳头水平。

  2、以乳头为中心,作环形掌揉20至30圈,当手掌运行到乳房上方再向下时,不可用力过重。

  3、将手掌置于乳头部,覆压轻柔2分钟。

  4、重复步骤2。

  5、以扩胸运动30下收尾。

  坚挺胸部的按摩方法

  1、双掌互相交替往上拨胸部,每边10次。

  2、双手同时从乳房两边外围,方向又外往内集中、上提,反复10次。

  3、双手举起,把整个胸部尽量往上提升,感觉旋韧带拉紧后,再放下双手,一上一下重复10次。

  4、双手握腰,双臂向身体中间用力,使乳房因用力而膨胀,接着放松,重复10次。

  胸部保养按摩法

  在胸部保养的过程中,按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强,促进局部血液循环,让乳房组织的发育更好,日积月累下来,乳房当然有成长的空间。下面太平洋女性网小编给你介绍几个实用简单的按摩手法噢!

>> 如果觉得本文内容不错,为方便下次查找和浏览点击分享到:
特别声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请选择正规医疗机构

Copyright © 2000-2018 www.51qe.cn All rights reserved
粤ICP备07063033号 增值电信业务经营许可证粤B2-20070252号 互联网药品信息服务资格证书 广告合作:0755-83181717
互联网药品信息服务许可证编号:(粤)-经营性-2006-0009 互联网医疗卫生信息服务许可证编号:粤卫网审字(2006)第2号