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秋天的丰胸养生食物方

2012/9/26 来源:大众医药网

秋天的丰*胸养生食疗方

  黄芪虾仁汤

  材料:黄芪,虾仁,当归,桔梗,枸杞子,淮山。

  做法:

  1、将当归、黄芪、桔梗洗净,放入锅中。

  2、淮山去皮洗净,切块,放入锅中。

  3、往锅内加入适量的清水,用文火煎成汤,去渣,加入虾仁继续煎15分钟即可。

  核桃蚝油生菜

  材料:生菜,蚝油,核桃,油。

  做法:

  1、将生菜洗净沥干水分,核桃用小火干炒,炒熟后碾成核桃粉。

  2、烧热油锅,用大火将生菜炒1分钟,然后淋上蚝油,改中火煮3分钟。

  3、将生菜盛入碗中,撒上核桃碎即可。

  羊肉汤

  材料:羊肉,正蜜糖,干地黄,归身,川断,怀牛膝,上北茂。

  做法:

  1、牛肉去皮,将肥肉及筋膜去除,洗净切片。

  2、将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝及上北茂全部放入锅中,加入一同煲10个小时,取浓汁,去渣留肉。

  3、加入正蜜糖,熬成麦芽糖状即可。

  木瓜炒牛肉片

  材料:木瓜,牛肉,酱油,料酒,油。

  做法:

  1、将生牛肉切片,用酱油、料酒腌半个小时、木瓜去籽切丁。

  2、烧热油锅,将牛肉片用大火快炒40秒。

  3、将牛肉盛出,油汁滤回锅中。

  4、将木瓜片倒入油锅中快炒几下。

  5、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

  有些女性为了减肥不吃油,青菜都过水。但是如果不吃油的话,对乳房发育会造成严重的阻碍。因此不应该片面地追求身型的苗条,盲目节食、挑食

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