中国健康网络产业集团旗下网站

设为首页加入收藏最新文章

 大众医药网 >> 美容 >> 明星美容 >>吴佩慈减肥最爱“芦笋沙拉”

吴佩慈减肥最爱“芦笋沙拉”

来源:大众医药网编辑:xiaohaiqun88 2011/9/8
导读:吴佩慈出席某品牌代言活动,这位九头身美女一亮相就秒杀了无数媒体朋友们的菲林。那么这位热衷于护肤的达人,她秋季有什么护肤心得呢?

  秋季保养小法宝:和风暖芦笋沙拉

  原料:芦笋适量、(其它蔬菜随意,比如黄瓜、胡萝卜。。。)沙拉酱适量、煮熟的蛋黄1-2个、鲜奶适量、柠檬汁少许。

  做法:1、芦笋洗净,处理好后放入沸水中烫熟,再取出过冷水。其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以;

  2、冷冻玉米粒提前取出化冻,热水焯熟,用厨房纸吸掉水份。小米椒切小段。培根切小片;

  3、洋葱切碎用盐揉搓后充分冲洗再去掉水分。

  4、用沙拉酱拌上述材料,加盐胡椒调味,再盛进器皿中即可。

  吴佩慈秋养心得:

  “秋季減肥所有的菜單裡我最愛芦笋沙拉,可以一餓就狂吃到飽適合大胃王的我,加上又簡單煮也百吃不膩,對體內環保更好。週末吃兩天小腹立即變小也神清氣爽!大力推薦~”

  健康专家认为:芦笋有清热解毒,生津利水的功效,而且干燥的秋季来说最适合了,搭配黄瓜玉米和胡萝卜让你又饱又没有罪恶感!

  推荐指数:★★★★

  健康tips:

  1、新鲜芦笋的鲜度降低很快,所以买回来后应该趁鲜及时食用,不适宜久藏。

  2、存放时间最好不要超过三天,且应低温避光保存。如果不能马上食用,用报纸把芦笋包起来,放于冰箱冷藏室,不过最多可维持两到三天。

  3、烹煮时要用不锈钢锅煮

查找更多内容
咨询医生专业解答
本文关键字:
分享到:
热门图片
推荐医院
湖南省军区机关医院
湖南省军区机关医院
湖南省军区机关医院,素有“湖南癫痫诊疗中心”之称。医院位于长沙市八一路与迎宾路交汇处473号、交通便捷。...[详细介绍]
重庆爱德华医院
重庆爱德华医院
重庆爱德华医院,是一家集医疗、科研、预防、康复、保健为一体的新型现代化综合性医院,是重庆目前最大的市级股份制医院,重庆三级乙等医院。...[详细介绍]
热门文章点击排行
“吴佩慈减肥最爱“芦笋沙拉””相关热门点击