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老年人爱打麻将好吗?

来源:大众医药网编辑:lisa在线专家咨询
导读:老年人爱打麻将好吗?专家表示,打麻将对老年人来讲是一项有益的用脑活动。但每天打麻将的时间最好限制在 2~3 小时内,并选用合适的桌椅和松软的座垫。

  打麻将对老年人来讲是一项有益的用脑活动。但每天打麻将的时间最好限制在 2~3 小时内,并选用合适的桌椅和松软的座垫。打完后,最好用温水坐浴并轻轻按摩臀部 10分钟左右。

  老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将,会引起下肢麻木或浮肿;特别是在饭后,立即坐下打麻将,不但影响正常消化,也得不到很好休息,精力会逐渐减退。一遇有事,突然站起,就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起 “中风”。同时,老年人一般皮肤弹性较差,臀部长时间受压,血液流通不畅,容易引起臀部瘙痒,隐痛不适。

  打麻将,对患有肥胖症的老人最有害。因为长时间地围坐桌旁,热量消耗很少。研究老年学的日本专家认为,长时间打麻将会加快老人肥胖,易诱发心血管疾患。

  因而,老年人打麻将要注意一个度的问题。无论老人有什么爱好,都要张弛有度,讲究科学。

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