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失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。进入老年,多数老年人都有失眠的现象,为此,来了解老年人失眠的治疗方法。

老年人失眠怎么办?

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。那么,老年人失眠怎么办?  1、物理治疗  物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式,使其尽可能地恢复其原有的生理功能。  2、现代自然疗法  临床研究发现,空气负离子(负氧离子)对失眠具有较好的缓解和治疗作用。负离子进入人体后通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用,降低大脑组织内5-HT(5-羟色胺)含量,对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效的调节,改善大脑皮层的功能。从而达到振奋精神,消除疲劳,改善睡眠、神经衰弱的功效。  3、心理治疗

老年人失眠刮痧疗法注意事项

刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃,或头发、苎麻等工具,蘸食油或清水在体表部位进行由上而下,由内向外反复刮动,用以治疗有关疾病的一种方法。  刮痧疗法注意事项  (1)凡危重病症,如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等,应即送医院治疗,禁用本疗法。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用本疗法,如初愈也不宜采用。饱食后或饥饿时,以及对刮痧有恐惧者忌用本疗法。  (2)治疗时,室内要保持空气流通,如天气转凉或天冷时应用本疗法要注意避免感受风寒。  (3)不能干刮,工具必须边缘光滑,没有破损。  (4)初刮时试3—5下即见皮肤青紫而患者并不觉痛者,为本疗法适应证;如见皮肤发红患者呼痛,则非本方法适应证,应送医院诊治。  (5)要掌握手法轻重,由上而下顺刮,并时时蘸植物油或水保持润滑,以免刮伤皮肤。  (6)刮痧疗法的体位可

  老年人是失眠的一大群体,老人失眠除了有各种老年疾病的推动,一些看似有利健康实则可致不良后果的生活习惯也是不容忽视的作用因素。老年人日常要多注意运动,保健

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