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痛经吃什么好?

2011/6/13 来源:大众医药网

  痛经吃什么好?

  1、富含维生素E的食物,如:蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

  2、温经散寒的食物,如:狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。

  3、活血通气的食物,如:菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等。

  4、补益身体的食物,如:动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。

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