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当前标签:|痛经吃什么好|
2012/8/29 16:16:19  作者:佚名
痛经饮食的注意事项有哪些?这是女性患者都比较关心的一个问题。那么痛经吃什么好?痛经饮食方面要注意哪些?  痛经吃什么好?有什么自我治疗原则?  (1)合理营养,补充维生素E类食品。合理营养的要求,主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素,它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等,痛经患者应多吃些此类食物。  (2)根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、者,应吃些温经散寒的食品,如羊肉、狗肉、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枞实  
当前标签:|痛经吃什么药|痛经吃什么药好|痛经吃什么|
2012/6/12 17:08:09  作者:佚名
痛经吃什么药好  
当前标签:|痛经吃什么好|痛经|
2012/6/8 11:39:25  作者:佚名
痛经吃什么好  
当前标签:|痛经|痛经吃什么好|痛经食疗法|
2012/5/18 11:29:12  作者:佚名
痛经食疗药膳:姜枣花椒 生姜24克,大枣30克,花椒90克。将姜、枣洗净,生姜切薄片,同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次,趁热服。功能温中止痛,主治寒性痛经。  痛经食疗药膳:韭菜红糖 韭菜250克,红糖60克,韭菜洗净,捣烂取汁,加水把红糖煮沸,兑入韭菜汁饮用。痛经时,每天1次,连服2-3天,功能益气活血止痛,主治气血不足型痛经。  痛经食疗药膳:姜枣红茶 干姜、大枣、红糖各30克。将大枣去核洗净,干姜洗净切片,加红糖同煎汤服。每日2次,温热服。功能补脾胃、温中益气。主治气血虚引起的痛经。 痛经六大食疗药膳  痛经食疗药膳:食盐姜葱 食盐、葱白各250克,生姜125克。上药共炒热,装布袋熨下腹部,药凉后再炒热再熨,一日数次,每次30分钟。功能湿经止痛。主治虚寒性痛  
当前标签:|痛经|痛经吃什么好|痛经食疗法|
2012/5/14 10:47:03  作者:佚名
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。痛经的八种饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经的八种饮食疗法  1、吃香蕉  香蕉含有丰富的 维生素 B6,当 女 性 体内摄入足够的维生素B6,会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌,可有效缓解经前各种焦虑症状。  2、菠菜  菠菜含有丰富的维生素E,可减少前列腺激素的分泌,而前列腺激素就是引起痛经的因素之一,因此摄入足够的维生素E可有效缓解痛经。  3、鱼类  吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸,研究表明,赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经,同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌,起到舒缓痛经的作用。  4、牛肉  牛肉含有丰富的色氨酸,不少女性在经期那几天,晚上  

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