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女性减肥
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女性减肥为提供多种减肥方法,减肥食谱、减肥偏方等。晒出最佳减肥方案,帮助女性恢复完美身材。
白领专属减肥法
女性都爱美,尤其是坐在办公室里的白领们,整天的久坐导致她们胖了不少,她们会比任何人都更需要减肥。今天小编就推荐五个减肥运动给需要减肥的OL们,让你们边工作边瘦。   1、反向臂抻拉   目标:抻拉手臂,提高消化效率   在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。
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