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哺乳期妈妈要特别注意饮食,饮食要清淡,禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物,营养要均衡,多喝猪蹄汤,豆花汤,粥等食物,可以帮助下奶,使奶量充足。 宝宝在吸乳时要一侧吸完再一侧,不要淤积奶,不然会造成乳腺炎或者乳腺增生等疾病。

哺乳期间吃什么下奶快?

网友咨询:  现在宝宝7周了,食量越来越大,不知道吃什么下奶,吃什么不利于下奶,能喝牛奶和豆浆吗? 哺乳期间吃什么下奶快?哺乳期间吃什么下奶快?  孕妈解答:  喝鱼汤。我当时的奶水就很多,因为经常喝鱼汤。  鲤鱼汤不错,我当时由于不吃猪肉类的,只喝过鲤鱼汤,奶水一直挺足的。  可以补充点婴儿配方奶粉,不能喝豆浆,对宝宝肠胃、肾都不好!你要多喝汤,餐后,睡前,下午4点左右各一次。并且要躲让宝宝吸奶,会也越来越多的。不能吃韭菜。  催奶方式其实蛮多的,就是每个人体质不一样,效果也不尽相同。  1、汤水方法催奶:猪蹄、鲫鱼、木瓜、泥鳅等,烧浓汤喝,不要放盐。  2、中药类催奶:党参、黄芪当归、路路通、青皮、陈皮、王不留通草、漏芦等等,很多草药都有催乳效果,可以去中药房问下,抓一点回家,和猪蹄、母鸡等一起炖汤喝。  专家解答:  增加奶水方法很多,首先母亲

哺乳期吃什么下奶快?

哺乳期吃什么下奶快:合理食用素食  豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄,大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生。  鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。吃了之后会通乳,使得乳房变大,乳汁增多。  芝麻:富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。产妇营养跟上了,那么乳汁自然就多了。  丝瓜:丝瓜有行血,催乳功效。哺乳期吃什么下奶快?  哺乳期吃什么下奶快:合理食用肉类  鱼:鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品,鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚,渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。  猪:猪骨有补气血、

  哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等