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哺乳期可以喝茶吗?

2012/6/25 来源:大众医药网

  网友咨询:哺乳期可以喝茶吗?养成了喝茶的习惯,孕期一直忍着,现在已经是哺乳期了,请问能喝茶吗?

  孕妈经验:

  母乳喂养的不要喝茶,因为茶里含有一种物质会阻止铁的吸收,缺铁就会贫血哦,我也挺喜欢喝茶的,现在都忍着呢!

  我就经常喝茶啊。。哈哈。不是不能喝。是少喝。而且别喝太浓的茶就好啦。。淡淡的是没多大问题的啊。

  我嫂怀着我侄女的时候每天都喝普洱,不多,早上起来喝一两杯。等我侄女生下来的时候,她还是每天都喝的,听她那边的人说,喝普洱,可以调整肠胃,而且不会影响哺乳。事实证明,我嫂的奶水很好,我侄女一直到十个多月还是喝人奶的,现在长得很漂亮,很可爱呢,肠胃也不错。

  还是不喝为好吧,我哺乳期的时候喝牛奶、乳饮料、自制的鲜果汁、汇源的果汁。

  专家解答:

  茶是个好东西,能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出,喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的,特别对女性来讲,喝茶选择好时间是非常重要的,哺乳期对于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期,那么哺乳期能喝茶吗?

  对于哺乳期女性,目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响宝宝健康,所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内,量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等,也应少吃。

  哺乳期喝茶的三个坏处

  1、易引起贫血

  茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

  2、影响母乳喂养

  专家总结,哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  3、影响宝宝健康

  妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

  同理也证明,哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多,所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明,妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳,也不会影响宝宝的睡眠,但大量饮用还是可能对宝宝有影响。

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