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当前标签:|坐月子|坐月子期间不能吃哪些食物|坐月子食物禁忌|
2013/4/3 16:11:05  作者:liao
大众医药网育儿频道小编表示,坐月子是女性朋友最为关键的一个月,在这期间需要特别注意一些生活细节,特别是饮食方面,下面看看坐月子期间不能吃哪些食物。  1、产妇不要吃巧克力  产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。  产后妈妈们如果食了过多的巧克力,那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的,这主要是因为巧克力中所含有的可可碱,是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。  2、忌食过咸食物  因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的  
当前标签:|坐月子|产后坐月子|坐月子时间|
2013/3/13 17:36:38  作者:liao
产后坐“月子”就是三十天吗?大众医药网育儿频道小编表示,产后坐月子是女性生产后非常重要的时期,但是大家往往认为坐月子就是生产后的一个月。  产后坐“月子”就是三十天吗?  专家的回答是,坐月子一般是以天计数的,也就是说,如果是2月15日生的,因为2月只28天,满月应该是3月的18日。  但是,要提醒新妈妈,身休的恢复并不是说前天还是月子期要小心保养,而今天仅隔一两天就恢复了。生孩子很伤元气,需要有一个慢慢的渐进过程。即使是满月了,吃饭饮食都还是需要注意的,不要干太累的活,洗澡洗衣服也要注意不能受凉。民间有种说法:月子虽然过了,但不过一百天不算出大满月。也就是说,新妈妈身体的恢复一般需要三个月以上。  传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的  
当前标签:|坐月子|坐月子饮食|坐月子咳嗽|
2012/12/3 21:40:40  作者:佚名
适合月子里治咳嗽的食疗方法有:  1、杏仁粥   将去皮甜杏仁10克研成泥状,加到淘洗干净的50克粳(jing)米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。此方源于《食医心镜》,宜温热时服用,每天服两次,可做早、晚餐。  2、梨白萝卜方   白萝卜1个,梨1个,白蜜1两,白胡椒少许,放入碗内,蒸熟即可服用。每天服两次。  3、红糖红枣生姜饮   红糖50克,红枣50克,生姜15克混合。加水3碗,煮沸即可。宜趁热服食,每天服三次。  4、百合粉粥   百合粉30克(鲜百合60克,晾干后磨成粉),粳米100克淘洗净后加水煮粥,粥将熟时放入百合粉和适量冰糖,再煮至粥熟。此方源于《本草纲目》,可作早、晚餐服食,每天服1~2次。适用于老年慢性支气管炎、肺热干咳等症。  5、川贝粥   淘洗干净的粳米100  
当前标签:|坐月子|坐月子饮食|月子食谱|
2012/12/3 18:48:32  作者:佚名
清汤  [原料]母鸡2000克 肘子500克。  [做法](1)宰杀母鸡后去净毛及内脏,洗净,将鸡胸肉及鸡腿剔下,与翅膀一同放人锅中,加入清水,待烧开后撇去血沫,然后用小火煮4—5小时。  (2)将鸡胸肉及鸡腿肉占净油质后拍碎成鸡茸,加入清水凋稀,放人精盐、料酒、葱、姜、味精等待用。  (3)将煮好的鸡汤滤净碎骨肉,并撇去浮油,烧开,将调好的鸡茸倒人汤内搅匀,待开后再撇净油沫等杂质,即可成清汤。  [功能]养血生精、益气补体,长肌肉、下乳汁,为产后“月母”补体下乳最有用之食品。内含脂肪丰富,且营养较为均衡,故为产后常用食品。  芪归炖鸡汤  [原料]  小母鸡1只(约l000克),黄芪50克,当归10克。  [做法](1)活鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。  (2)黄芪去粗皮  
当前标签:|坐月子|坐月子饮食|
2012/12/2 22:18:00  作者:佚名
一般而言,凡含有营养的食物,月子里均可食用,如各种肉食,龟类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。具体而言,下面——些食物不以缺少。  (1)鸡蛋。鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用,还无明显的“滞胃”作用,对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处、鸡蛋的吃法可采用多种形式,如蒸蛋,水煮蛋等,每日以4—6个为宜,一次吃得太多胃肠吸收不全,既不经济,对身体也无补益。  (2)营养汤。鸡汤味道鲜美,能促进食欲及乳汁分泌以及产妇身体康复。也可以用炖猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换食用。  (3)红糖。含铁量比白糖高1—3倍,妇女产后失血较多,吃红糖可以促进生血。红糖性温,有活血的作用,对于产后多虚多淤生理病理特点尤为适宜,能促进淤血排出及子宫复旧。  (