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什么是养生茶?

2013/7/31 来源:大众医药网

  什么是养生茶?中医师指出,养生茶就是指能调节身体机能、新陈代谢的茶。养生茶可以分为广泛和狭义的养生茶:广义的养生茶就是指所有的茶类了,这是因为各种茶都具有特定的养生保健效果;狭义的说,养生茶一般多指专门配制的茶、花草茶、保健茶等。

  随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断的研究和发现,养生茶既方便简单,又能进行身体调理,它的保健功能和防治疾病功效得到更多的肯定。根据自身体质,选用适宜的养生茶,对增进健康、增强体质定会有益。

  需要注意的是,虽然凡具有养生保健效果的茶都可以称之为养生茶,但是每个人的身体素质、身体体质都是不同的,如果要达到养生的功效就要从自己的个人实际情况来选择喝什么茶养生。

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