酸碱平衡对于我们的身体来说非常的重要，一旦失衡那么我们身体就会产生一些疾病。肝脏如果长时间酸性较强的话，那么就容易形成肝炎或者是肝硬化。如果我们不注重于肝脏的健康，那么就很容易引起肝脏中毒。排出肝毒并没有我们想象的那么困难，只要经常多吃这几种水果就会起到不错的效果，尤其是在春天这个特别适合滋补的时节，经常吃一些调节酸碱平衡，那么就会起到很不错的预防肝病的效果。

1、猕猴桃

猕猴桃富含丰富的维生素c、维生素e以及维生素a，还被称之为“水果之王”。它的味道比较酸甜，所以深受大众的喜爱。猕猴桃对于我们身体非常的油耗，可以预防肝炎，延缓肝硬化。如果我们免疫力低下的话也可以多吃一些猕猴桃来进行改善。除此之外，100克的猕猴桃更是含有27毫克的钙和0.28微克的硒，这对于儿童的成长也是非常的重要。

2、桑葚

桑葚是以碱性水果而闻名的。长期食用的话就可以保护我们的肝脏，而且有提高心脏功能的作用，对于那些肝肾阴虚的朋友来说非常的适合。桑葚也是以葡萄糖为主，进入我们人体之后容易吸收，而且还能够增强肝脏的新陈代谢，所以是一个非常适合养肝的水果。在桑葚成熟的季节我们就可以多吃一些。

3、柠檬

柠檬非常的酸，所以大部分的人根本没有办法直接食用，都会用柠檬来泡水喝。很多人也错误的认为柠檬属于酸性水果，其实柠檬是强烈的碱性水果。如果想要调整酸碱平衡，提高肝脏功能，我们就可以每天吃半粒，或者是将柠檬切成片泡水喝。柠檬还富含丰富的维生素c，可以预防肝炎，提高抵抗力。

养肝护肝是我们每一个人都应该做的事情，肝脏的健康对于我们的身体也会有极大的影响。很多人对于如何保护肝脏可能并没有一个深入的了解，或者是将这个问题想象的比较深刻。我们每天只要吃一点这些水果，就会起到很不错的排清肝毒的效果。利用一个小小的水果就可以起到调节酸碱平衡，预防肝脏疾病的效果何乐而不为呢？