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  • 养生离不开糯米

    按中国古板阴历,1月20日是大寒节气,岭南民谚有云:“小寒大寒无风自寒”,在古板节气中最冷的一天,广东民间形成吃糯米饭的习俗。过去穷汉家御寒前提简陋,不有更多养分品食用,从大寒...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 今天吃鸡补元气

    在大寒时令吃鸡肉可以气血双补,抗寒伎俩大大提高。若是吃的照样热热的羹汤或者暖心的土窑鸡,那更是鲜味又暖身了。两道汤黄精黑豆炖鸡首要功效:益阴补肾、益肺胃、安五脏引荐人...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 从容过冬

     大寒是寒冷的气节最后一个骨气,俗语说“大寒小寒,冻成一团”,许多老黎民都体味,在这个骨气,养生要做足保暖、护阳的作业。但仅仅保暖护阳还不足,因为四序轮转,大寒恰是冬春交卸的...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 养生保健不可忽视

    “冬与春瓜代,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春。”来日诰日大寒,大寒是天气凛凛到极点的意思,“寒气之逆极,故谓大寒。”谚语有“大寒,大寒,抱成一团”之说。大寒饮食民俗面面观在...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 大寒养生就要着眼于藏

    大冷天气寒冷到了顶点,人体阴阳消长代谢也处于相对湍急的时刻,以是大寒摄生侧重于藏,此时应早睡晚起,不要随便扰动阳气,凡事不要过度劳累,要使状貌深藏于内,防御耐性发怒,还需要适当...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 养生着眼于藏

    编者按:昔日“大寒”,冬日收尾一个节气,俗语说“大寒小寒,冻成一团”,不少老百姓都认识,在这个骨气,摄生要做足作业。怎样做?干部康健网推出《“健”识早晓得》专栏,专为你征集整顿平...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 补气高手

      黄芪存在补脾益气,补肺固表,利尿消肿等成绩,在冬季大家或是尝试服用当归黄芪乌鸡汤。  详细做法是:乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,一块儿置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 黄芪不只补气

     黄芪作为药用已有2000多年汗青,具有补气固表、强心利尿、托毒排脓、敛疮生肌的功效。《本经》记载其“主痈疽,久败疮,排脓止痛。补虚,小儿百病。”《日华子本草》记录其“助气...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 不仅补气还能消浮肿

     黄芪作为药用已有2000多年汗青。《神农本草经》将黄芪列为下品,原名黄耆(读音qí),“耆”指年高德劭的白叟,李时珍在《本草纲要》中称:“耆,长也。黄耆色黄,为补药之长,故名”。《...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 药食两用,补气强身

    编者按:黄芪不单是一味经常使用的有名中药,还被宽泛用于食疗,是著名的保健滋补佳品。从古至今,黄芪都表演补浩气、强体魄的须要脚色,是人们离不了的药食两用材料。公众健康网推出...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 中医的冬日养藏之道

    冬季天色冰凉,冬季的阳气理当封藏。因此,《素问》特意提到了一个养藏的问题。冬三月养藏,秋三月养收,现实上即是秋冬养阴的互辞。《素问·四气调神大论》就根究了这方面的标题:“...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 晚餐后立刻睡觉很容易中风

    希腊约阿尼纳大学医学院一项最新钻研浮现,晚餐后至多1小时再睡可以使患中风的风险低沉约2/3;每多等20分钟睡觉,中风风险可再降10%。钻研职员对500位安康者、250位曾经中风、250...

    阅读全文>>2019-01-20
  • 戴顶帽子可以防血压波动

    和夏日对比,冬天心血管疾病相干殒命率明显要高,且升高幅度可达41%,其中,卒中相关殒命增长近一半,缺血性心脏病入世增加1/3。招致血汗管疾病多发的最直接原因是严寒构成的血压升高...

    阅读全文>>2019-01-20
 

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