茶籽油，又叫山茶油，是我国主要食用油之一。茶籽油色泽金黄，是从植物山茶的果实中提取出的天然植物油，平时人们多食用茶籽油，能保健身体，也能吸收丰富营养，预防疾病发生。

菜籽油的功效与作用

1、美容护肤

茶籽油是难得的美容油，它可以吸收丰富的茶皂醇、山茶甙、蛋白素。这些物质可以很快被人体吸收，促进皮肤再生，把它直接涂在皮肤表面，还能修复受损皮肤细胞。

2、治暗疮

茶籽油治暗疮一般要与薰衣草共同使用，因为茶籽油有增强免疫力和杀菌的效果，薰衣草有消炎和收缩毛孔的作用，两者混合治疗对暗疮有很好的治疗效果。

3、补充维生素

茶籽油的维生素含量特别高，不仅富含丰富的维生素B和维生素E等多种人体有益成分。食用茶籽油后可以满足身体正常代谢，预防人体因缺少某种维生素而诱发的疾病等。

茶籽油营养价值极高，所含的营养成分可以很好被人体吸收，长期使用还有保健功效。

茶籽油有益于防治哪些疾病？

1、清肝利胆

肝胆有毛病的人，比如患有脂肪肝、胆结石、胆炎等患者，炒菜时，可以选择茶籽油食用

2、消炎治湿疹

茶籽油既能排毒又能促进皮肤生长，如果身上有烫伤的地方，不妨用生的菜籽油擦拭受伤的地方，可以促进伤口痊愈。古代人都用菜籽油外敷调治湿疹、风疹等各种皮肤瘙痒。

3、降血脂、瘦身

茶籽油中促进脂肪分解的作用很强，对肥胖、血脂高的人群来说，茶籽油可以降脂减肥，另外茶籽油还是食用油中最容易消化吸收的油。

茶籽油能不能美容?茶籽油的功效,你知道多少?

4、促进消化系统功能

茶籽油能提高胃、肠、肝、胆管、肝的功能，预防胆结石，并对胃炎等胃病有疗效。茶籽油为特征的饮食，能降低胆固醇水平的健康饮食。

5、强化骨髂

茶籽油能促进矿剂的生成，促进骨骼生长和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面，茶籽油都能起重要作用。

茶籽油除了煎炒烹炸还有哪些使用方法？

1、口服

每天清晨空腹喝5-10ML，可以预防心血管疾病，对中老年人尤为重要。除此之外早上空腹喝茶籽油还有很好的通便的作用，尤其适合老人便秘和孕期妇女排便问题的解决。

2、外用护发

茶籽油非常滋养头发，可使头发变得光泽柔顺，防止头发断裂和脱发。很多人在买洗发水时都会先挑选有茶籽油成分。

参考文献：

1.笪久香，《茶籽油制备专利技术综述》，2019年，《现代食品》

2.许俊道，《茶油的保健功能与开发前景》，2018年，《中国果菜》