肝硬化是常见的慢性肝病，肝脏是沉默无言的器官一旦出现损伤渐渐变硬，会通过其他方式表达出来，毕竟肝脏是身体最大的代谢身体排毒解毒器官。

医生：从乙肝 到 肝硬化 的5大特征你中招几个？

1、脸色发黑暗淡，不管用多好多贵的护肤品，還是各类注意防晒等，但是皮肤還是变得越来越黑还发黄，变粗糙无光泽。这多半是肝脏损伤，新陈代谢受到影响体内毒素排不出来，导致黑色素等增多引发的。

2、消化出问题，日常生活正常饮食肠胃也没有问题，但是還是出现腹部发胀、便秘甚至是腹泻等情况，日常生活吃不下东西出现恶心呕吐等情况的，要当心肝脏损伤。

3、红色蜘蛛痣出现，肝脏损伤血小板凝血功能下降，会导致手臂、脖子、后背、胸部等皮肤出现红色的蜘蛛痣，这些蜘蛛痣不痛不痒，但已经暗示肝脏损伤严重，需要及时养肝护肝。

4、双掌通红出现肝掌，肝掌俗称朱砂掌，在手掌衔接大小拇指的两端，看看有没有出现发红的褐红色斑点，当你按压它的时候其会变得比较白，而没有按压又会变成红色的。

5、体力减退，肝脏损伤身体的整个机能都受到影响，会经常感觉到十分的疲惫，乏力，体力也会大不如以前，这就是肝硬化的前兆之一，因此病人务必要多加注意。

如果有上述几大表现，暗示你要马上养肝护肝了。

如何养肝护肝？

1、坚持每天喝养肝茶，取：岢灵芝3克、枸杞10粒，将二种食材放入杯中，加入开水泡服，每天放一次料，可以反复冲泡多次，使用十天停五天为一个疗程，一般2-3个疗程效果比较明显。

其《本草纲目》记载：岢灵芝是一种天然的中药材，属于菌科植物，味甘清香，它含有丰富的硒元素、三萜等人体所需的30多种微量元素，能够抑制肝病毒的复制，促进肝脏代谢，解毒功能，修复肝细胞，增强人体的免疫力等功效。含有大量硒元素具有较广泛的抗癌作用

2、拍打腋下，中医常说：“肝有邪，其气留于两腋”，这也便是为什么好多有腋臭的人大都肝脏也不会很好的原因方位，平时多拍打刺激腋下，就可以平疏肝理气，消除肝邪，通经活络。并且，腋窝里有好多的淋巴，经过对部位实行拍打刺激，可推动新陈代谢速率，有杀灭细菌以及吞噬病毒的功用，同期也排出了身体中的代谢废料

3、日常生活周总杜绝滥用药物、杜绝吃发霉食物、杜绝置身于有毒的环境中，杜绝抽烟喝酒等会加重肝脏负担的一切事情。