① 脚

颇为是脚踝，良多人穿衣恋爱袒露脚踝，这是在引凉气入体。中医说“寒从脚生”，脚是满身最怕冷的部位，加之足部皮肤薄、脂肪少，保暖性差，以是足部皮肤温度偏低，也最简单遭到寒邪的侵袭。

② 肚子

腹部是气血的大本营，腹部受冻，易引起腹部经脉气血瘀滞欠亨，欠亨则痛。有胃病史的人受寒后容易胃痛，经期女性受寒后容易痛经但凡这个情理，秋冬未必要温馨腹部。

③ 肩膀

肩部受冻，易激起炎症。就算是年老人，肩部受凉时日久了也会高涨抵拒力，被“风寒湿邪”侵袭肩部，致使呈现肩周炎。秋冻时应规避肩膀，肩膀冷的人还要当心保暖。

④头部

头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会消散，神经血管供血受影响，引开端痛。入秋微风时，可戴帽子给头部“保暖”，洗头时用比平日热的水并在洗后吹干。