人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道 路上同行！

古往今来，不朽一直是人们津津乐道的话题。随着年龄的增长，人体各器官的功能会逐渐衰退，记忆力和思维能力也会开始减弱。事实上，女人比男人长寿。生命的长短不仅由基因决定，还受环境和个人习惯的影响。

1、手脚总是很温暖

在寒冷的冬天，男人穿得少，不会觉得冷，即使女人把自己裹得像粽子一样，也会感到手脚冰冷。由于气温较低，女性四肢末端血管会收缩，此时四肢会发冷。另外，女性皮肤中的“传感器”更敏感，因此对寒冷更敏感。有些女性自身的冷空气比较重，血液无法正常循环，体内毒素很难排出体外。而有些女性的四肢已经非常温暖，说明她身体的血液循环顺畅，新陈代谢速度快，所以预期寿命会更长。

2。月经准时到

虽然女性在经期会比较麻烦，但经期会大量排泄废物和毒素。女性年龄较长，一是面对社会压力会比男性小一点，二是月经过多这种排出毒素的方式。如果女性月经周期正常，没有疼痛，那么她的身体就没有大问题。如果你的月经周期很紊乱，建议去医院看看身体是否有基本疾病，并及时调理。

3。脸色红润，有光泽

有些女性很年轻，但她们的肤色看起来很黄，布满斑点和皱纹。有些女人年纪大了，她们的皮肤还是那么光滑细腻，有血色。中医认为面色枯黄是湿热的表现，说明心脾虚弱，营养不良。这类女性通常容易紧张，心情不好，脾气暴躁，身体的营养素被消耗掉，女性荷尔蒙的分泌减少，导致月经减少甚至闭经，继而身体代谢功能下降，精神萎靡，消瘦，面色发黄。所以，当你发现你的脸是黄色的，你的身体是虚弱的，想想你的身体发生了什么。脸色红润，说明气血充足。气血充足的生命不会短暂。

爱美是女人的天性。如果你能一直保持身体健康，那就意味着你会活得更长。另一方面，良好的身体调节可以延缓衰老的速度，给人阳光、健康、开放的感觉。如果你符合上述长寿标准，恭喜你，你一定是一个精神面貌良好的人。

健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》 ！