禁欲真的能长寿？

    虽然希瓦难陀确实长寿，也确实有长期禁欲的习惯，但关于禁欲跟长寿之间的联系并不直接，另外，长期禁欲还会引发身体一系列问题。

    ——功能障碍

    长期禁欲会对心理产生冲击，导致负面影响，进一步会引发性功能障碍。人体产生欲望，这种刺激会从头脑转移到脑下垂体，如果长期压抑欲望，面对这项刺激会产生陌生感，长期下去，神经会变得迟钝。

    ——精液质量变差

    长期禁欲导致精子在身体内堆积，无法更新换代，会影响整体的精子质量。

    ——引起慢性前列腺炎

    长期禁欲会导致前列腺充血诱发前列腺炎，而前列腺对于分泌前列腺液以及前列腺的引流发挥重要作用，长期得不到释放很容易引起疼痛以及炎症。

    长期禁欲还会产生明显的消极情绪，会引发精神萎靡、四肢无力等症状，而最好的状态就是保持规律性生活，可以让肌肉得到放松，给身体各个器官带来活力。

    男性适当释放，才有利健康

    男性适当进行性生活，对健康有很大作用。

    首先，可以缓解释放压力，改善睡眠质量；其次，适当进行性生活可以保障精子健康，保证优生优育；另外，适当性生活可以预防身体老化，防止生理机能老化，也能防止性器官老化；最后，适当进行性生活可以让人精神饱满，可调节人的情绪，让人保持积极的态度。

    延伸：哪些时间段，不适合性生活？

    虽然说适当进行性生活有益身体健康，但是也要选对时间，否则也会引起健康不利，注意，这几个时间点不适合进行性生活：

    1、刚洗完热水澡

    人体对温度反应非常灵敏，稍有变化就会引起体内激素改变，如果皮肤温度上升皮肤的感应度会下降，人体会出现皮肤潮红麻木的现象，即便进行性生活反应也较为迟钝。

    2、吃得太饱

    吃得太饱，胃肠道会调取气血，其他部位血液刘然自然会减少，此时进行性生活会影响勃起以及感受能力。

    3、大量饮酒后

    如果喝酒太多，在酒精的刺激之下进行性生活容易出现太激烈、鲁莽的行为，也容易造成早泄。

    规律的性生活不仅可以调节夫妻感情，对于男女双方的生理健康也有很大作用，而关于希瓦难陀的长寿，其实更多是因为其健康的生活习惯以及平静淡然的处世态度。