肝脏如果发生病变，不会像别的部位一样，疼的厉害，它往往会向身体发出一些不明显的''信号''来发出预警。

但是，因为症状并不明显，常被人们忽视，导致病情逐渐被''拖''入中晚期。

人至中年，身体若有5个表现，可能是肝脏已病变，尽早查肝CT

表现1、口臭

口臭是生活中较为常见的情况，多由口腔疾病或肠胃消化不良导致。

其实，肝机能出现异常后，口中也会有一股臭味，这是因为肝脏异常造成大量毒素堆积，体内氮气和氨气从口中排出造成的。

表现2：肩痛

肝损伤早期，肝区一般不会有明显的痛感，因此很多人都会忽略。

孰不知，肝若出现异常，极有可能引发某些放射性疼痛，使人的肩部有明显的疼痛感觉。

若肩膀疼痛持续时间较长，且不见有缓解的迹象，应及时就医，检查一下肝功能。

表现3：发热

若肝出现损伤，就容易造成体内大量毒素垃圾堆积，机体内环境受到损害，代谢也会发生异常。

尤其是肝脏出现肿瘤后，癌细胞坏死，会释放大量的癌性热，从而引起身体异常发热的情况。

假如你已经发现自己有很长时间都持续有这种异常发热的现象，应予以重视。

表现4：肝掌

肝掌也是肝病较为常见的症状之一。

它主要是因为肝脏病变后，对雌激素的灭活能力下降，导致体内雌激素大量堆积，从而刺激毛细血管充血、扩张，形成肝掌。

表现5：中指根变细

肝脏好不好，看看自己的手指就知道了。

肝脏健康的人，手指往往是粗细均匀的。如果肝脏发现病变，中指根部就会出现变细的现象。

这是很可能是因为肝血不足等造成的，这种症状多出现在脂肪肝、内分泌失调之类的人群。

生活中，3件事尤为伤肝，劝你少做

1、酗酒

酒精的主要成分是乙醇，会被代谢为——乙醛——乙酸——水、二氧化碳。

这些物质中，乙醛对肝脏的损伤是最为严重的，轻者会使转氨酶升高，重者会使肝细胞发生反复的脂肪变性、坏死，引起肝脏硬化，诱发肝病。

2、暴饮暴食

若每餐都吃大量的鸡鸭鱼肉，顿顿油腻的食物，不见得就能滋补身体。因为肝脏无法及时代谢脂肪时，就会把它转化为糖分储存，堆积在肝脏内，增加肝脏负担，''脂肪肝''就是这么来的。

在一定程度上，脂肪肝可以治疗和逆转，但是如果长期不注意，可能导致脂肪肝硬化，甚至是肝癌。

3、胡乱服药

肝被称为''解毒器官''，它参与身体内的药物代谢，还负责分解有毒物质。

假如你注意过药物说明书中''副作用''一栏，你会发现有很多药物都有这样的记载：长期服用可能导致肝酶升高。

建议：如果觉得自己身体不舒服，最好去医院做个检查，在医生的指导下服药。

养护肝脏，做好3件事，帮助肝脏排毒

1、早睡早起

对肝病患者来说，早睡早起很重要。因为夜晚，是肝脏排毒的最佳时期。

若长时间熬夜，会影响肝脏的排毒功能，从而导致大量的毒素不能被及时清除，积聚在体内，造成肝脏受损的情况。

因此在平时一定要注意早睡早起，保证有6-8小时的睡眠时间。

2、多吃养肝食物

俗话说 “病从口入”，对于肝不好的人们来说，日常饮食更要多加注意。平常多吃一些护肝食物，像柠檬、枸杞、屼山芝、藏须参等，都可以提升肝脏的排毒功能，促进身体循环，在摄取丰富的营养物质的同时提高身体的免疫力。

现代研究证实：屼山灵芝作为一种野生菌类植物，主要生长于我国安徽地区，在当地被称为“肝脏的保护伞”，含有人体必需的氨基酸、硒元素、水性多糖等30多种微量元素成分，能够直接作用于抑制肝病毒复制，修复受损肝细胞，降低体内转氨酶数值，促进肝损伤的修复等帮助。

推荐吃法：屼（wu）山芝5克、藏须参3克、枸杞子10粒、取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右放入枸杞子，长期服用可以带出一些肝细胞分裂时流出的乙肝病毒，修复受损的肝细胞，降低癌变几率。

3、坚持运动

事实上，为了更好地保肝，在日常生活中，还应注重坚持适当的锻炼。

因为坚持锻炼，可以提高身体的血液循环速度，加快机体新陈代谢，促进体内毒素垃圾的排出。

并且，在运动时，肝脏的造血、藏血功能也会随之增高。这样有利于维持正常的肝功能，保护身体健康，降低肝脏病变几率。