导语：现在经济发展很快，医疗水平也得到了提高。现在人们的寿命也增加了很多，有了很多长寿的人。但是还有一部分人因为各种疾病，寿命减少了很多。如果寿命比较短，身上是有一些特征的。

寿命短的男性，一般有“两小、四慢”的表现，若你一个不中，恭喜

两小

1、握手的力量比较小

握手的力量跟我们的肌肉含量多少有关系，运动是离不开肌肉的。运动可以保护我们的关节，那让我们的骨骼更加的健康。如果肌肉非常的发达，那么在收缩的时候也非常有力量。握手的时候能够让静脉的血液流到我们的心脏，能够促进身体的血液循环。握手的力量，最高峰一般是在30岁到40岁。年龄增长就会让我们手部的力量减弱，所以年龄如果增长了，那就要早点保养。

2、肺活量变小

肺活量给我们身体代谢关系很密切，如果肺活量比较大，那就说明身体里面氧气比较充足。如果肺活量比较小，那么身体里面的氧气就比较少。肺活量如果比较大，那么脑部记忆力就比较好。如果肺活量太小，自己就非常有可能会头晕。所以肺活量会对我们的身体产生影响，平时可以多做一些运动。

四个慢

1、排便太慢

如果身体里面的毒素太多，就会影响到身体里面的代谢。排便可以排出身体里面的垃圾，还会增加身体的负担。在排便的时候，需要我们大肠快速的蠕动。如果经常排便比较慢，身体里面就会堆积特别多的垃圾。身体里面的垃圾多了以后，就会让我们的身体负担加重。

2、睡觉比较慢

如果我们进入到了深入的睡眠，身体的代谢能力就会加快。如果自己的身体不太舒服，睡了一觉之后就能有所缓解了。在睡觉的过程中，身体能够进行恢复。免疫力也能够增强，那个让我们更加长寿。

3、走路慢

腿部承载着我们身体的力量，可以通过自己的推来判断是否衰老。如果经常走一会儿路，就比较劳累，走路的速度特别慢。那么就说明自己的肺部就不太健康，血管的运行也受到了阻碍。

4、伤口恢复得比较慢

在日常生活中，我们是避免不了受伤的。有时候就会磕碰到一些地方，身体就可能会出血。如果身体的恢复能力比较快，那伤口就非常容易愈合。如果人们的岁数增长了，伤口愈合的速度就比较慢。

如果想要更加健康，这三件事情要多做

喝茶：现在有很多人都喜欢吸烟或者喝酒，这些行为特别伤害我们的身体。喝茶可以排出身体里面的毒素，还可以让代谢加快。茶里面还有一些防癌的物质，可以对一些疾病起到预防作用。

多吃水果：水果里面的维生素含量特别多，还有一些膳食纤维。这些成分能够让我们血管更加有弹性，还能够让血液的循环加强。平时不要吃太多垃圾食品，可以吃一些新鲜的水果。

多走路：走路能够让身体的代谢加快，还可以排除一些毒素。走路还可以锻炼我们的腿部，让我们身体里面的肌肉更多。平时可以用走路来替代坐车，可以起到锻炼身体的作用。

结语：如果想要长寿，平时一定要养成更好的饮食习惯，多做一些运动。