小区里有一位王大爷今年62岁了，在家门口经营了一个小超市，正常的生意还比较不错，小区里熟悉的人基本上都上店里买，自从前年开始，小区门口开了一个大型的超市，把王大爷的生意都给抢走了，王大爷成天气的不行。

上个月王大爷店里没有一个人买东西，便到对面的超市破口大骂，说人家抢了他的生意，超市的经理说到王大爷是无理取闹，并没有太过理睬王大爷，王大爷骂着骂着超市的员工听不下去，跟王大爷争吵起来，吵着吵着王大爷眼前一黑、一阵头晕，整个人直接晕倒在了地上。

幸好被邻居及时发现送往医院进行抢救，经过初步检查发现，王大爷是突发性脑梗发作，脑部存在大面积的血栓，必须立即进行手术，经过四个多小时的手术后，还是没有挽回王大爷的生命，家里人赶到医院，听到这个结果感到十分吃惊，平常王大爷不抽烟喝酒，怎么会突然患上脑梗呢？

医生讲述到：“王大爷送来时，体内的血脂水平较高，特别是胆固醇水平，体内的液以上粘稠脑不存在大量的血栓，堵塞了血管，引发了脑梗。”据了解，王大爷体内的血脂水平过高是因为正常，经常吃梅菜扣肉，每隔几天都会吃上一次，这么多年了，一直也没有改掉这个坏习惯，随着年龄的不断增长，身体的新陈代谢逐渐变慢，如果身体无法吸收这样营养物质，极有可能转化为脂肪堆积血管中，久而久之造成血管堵塞，诱发脑梗。

身体出现3处异常，别忽视，可能是大脑发出的求救信号

1、舌头僵硬

脑梗发作前很多患者会出现舌头僵硬的情况，这是因为脑部缺少血液和氧气的供给，影响到神经除数，因此患者不能及时表露自己想说的话。

2、打哈欠

在缺少睡眠的情况下，很多人都会频繁地打哈欠，如果保持在睡眠充足的情况下，经常打哈欠需要有所警惕了，这是因为脑部缺少血液和氧气的供给，只能通过打哈欠的方式来摄取充足的氧气，缓解自身的不适。

3、头晕头痛

头晕头疼是我们生活中常见的一种表现，很多人并不予以重视，认为是过度劳累所引起的，休息一下就会有所好转，事实却不是如此，如果经常出现头晕头疼，极有可能是脑组织缺少血液和氧气的供给而引起的。

日常做好2件事，减少血管堵塞、预防脑梗

第一、多喝水

水是我们的生命之源，在生活中可以多喝水，补充体内所需要的水分，稀释血液浓度，加速身体的新陈代谢和血液循环，喝水的时候可以吃一些甘酸脂油，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。

第二、适量运动

运动是最有效降低血脂的方式之一，适量的运动可以促进体内的新陈代谢和血液循环，尽快燃烧体内多余的脂质和垃圾，把多余的脂质和垃圾排出体外，从而减少血管堵塞的可能性，建议选择一些适合自己的运动，例如：跑步、竞走、打太极等等。