春天的时光总是美好而短暂的，转眼间，已经是4月底了。回首4月的清明假期，眼下到来的就是大家翘首以盼的五一长假了。你们是不是早就做好了出去踏青游玩的攻略了呢？既可以欣赏到美丽的春色风景，还没能够品尝到各地的特色美食，简直是两全其美呢！出去旅游第一个需要注重的就是饮食的健康，饮食控制好身体才能够精力充沛的享受旅途时光。带孩子出去游玩踏青的可以自备一些营养菜，给孩子补充能量，补充营养让孩子能够拥有一个健康的身体，玩的舒心玩的开心尽兴。五一假期也是一个修身养静，养生的好机会。忙碌了半年的打工人和学生们，终于可以休息一下，给自己的身体充充电。首先就是从饮食健康做起，假期在家给自己给孩子做点各式各样的营养菜，既补充营养还能够陶冶情操。接下来，就来看看今天的咨询吧！

玉米是一种常见的粗粮，经常吃玉米对自己的身体健康是非常有帮助的，因为它可以润肠通便，促进肠胃蠕动，预防便秘。但是很多人却不知道玉米“胡须”有很多营养价值，如果用它泡水喝有4大神奇功效，你知道吗?

1、玉米须泡水第一个重要的功效就是利尿作用，用玉米须泡水喝不仅对人有利尿作用，对喝多动物同样有非常好的利尿效果。如果你每天都坚持用玉米泡水喝，那么可以有效增加小便的次数。

2、玉米须泡水喝可以帮助降低血糖，如果你的血糖值比较接近高血糖那么平时一定要控制好自己的血糖，不然一不小心就会患上高血糖。或者你已经患上了高血糖，都可以平时用玉米须泡水喝，能使你的血糖一点点降下来，有利健康。

3、玉米须可以有效帮助人体胆汁排泄，并且降低胆汁的粘稠度，减少色素含量。经常和玉米须泡水还可以加速人体血液凝固，主要因为它可以增加血液中的酶含量，还可以提高血小板的数量，所以凝血更快。