随着生活条件越来越好，加之人们的运动量越来越少，很多人都处于亚健康的状态，越来越多的人感觉体内有毒素。市场为了迎合人们的需求，就开发出了各种排毒的产品和排毒的方法：放血、针灸、药物、食物、拔罐、刮痧等等，让人应接不暇。

那么到底什么是毒呢？

中医中所说的毒，并不是我们所说的毒素。中医认为邪就是毒，有万病一毒之说，中医很多的疾病，对于疾病的病因并不清楚，所以把所有疾病发生的致病因素都成为邪或者毒邪，所以它并不是一个独立的物质，可以是某种物理元素所致如：湿毒、风邪，或者某些物质在体内的滞留发展的一个过程，如老年人服用人参可以起到滋补的作用，但是如果健康人滥用人参，则会导致体内的功能紊乱，造成流鼻血、大便燥结、口腔溃疡等等症状，这时候人参就是毒。

而现今，大多数人把拔火罐、刮痧作为一种日常养生保健排毒的方法，这时非常不对的！

拔火罐、刮痧是一种治疗方法，使用不当、技术掌握不够、拔罐时间太长、起罐手法不熟，会对皮肤造成比较大的伤害，而很多店家，却将错误操作致使皮肤淤紫起泡说成是体内的毒气被拔出来了，来误导消费者。

而刮痧则是通过刺激经络，激发体内阳气的一种治疗方法，如果无病刮痧，会使人体的阳气本堂，造成体内的阳越而阴伤，致使阴阳失衡，反而有白害而无一利。