1、长期吸入二手烟

　　众所周知，吸烟有害健康，但是很少人知道长期被动吸入二手烟会导致肺癌。

　　香烟点燃后会产生焦油、一氧化碳、亚硝胺等几十种有害物质，这些物质被吸入呼吸道后，会损害肺部细胞导致癌变，据研究表明，二手烟雾中上述致癌物质的含量会更高。

　　因此，长期被动吸入者二手烟的人更容易患上肺癌，特别是女性，无论是在家庭中还是公共场合，女性朋友们被动吸入二手烟的可能性更大，患肺癌的概率会更高。

　　女性在看到身边有人吸烟时，应该主动离开二手烟的范围，不让自己受到伤害。

　　2、厨房油烟

　　厨房油烟是导致女性肺癌的一个重要因素。

　　做饭时食物和油在高温条件下会产生大量油烟，有研究表明，厨房油烟的主要成分为醛、苯、PM2.5等，均具有致癌作用。

　　由于女性在厨房的时间很长，因此受到的危害会更大，这也是女性患肺癌的重要原因。

　　在做饭时时候，最好先打开油烟机，开窗通风，同时炒菜时尽量减少高温油炸、爆炒，必要时可以选择佩戴口罩，减少受到油烟的侵害。

　　3、空气污染

　　除了吸入二手烟和厨房油烟，空气污染也会增加患癌的风险。

　　随着工业的发展，空气污染也日益严重，经常出现雾霾天气，空气中的污染物主要指颗粒物质，包括烟尘和粉尘，表面附着大量致癌物质和病菌，长期吸入空气中的有害物质，会导致肺癌及其它一些疾病，不利于肺部健康。

　　在空气污染较严重的时期，尽量避免出门，或者选择佩戴口罩保护自己。

　　平时应该怎么预防肺癌呢？做到以下2点，你也可以。

　　1、坚持适当的运动

　　俗话说生命在于运动，适当的运动可以增强人体免疫力，当细胞发生癌变时可以帮助身体及时清除癌细胞，减少患癌的概率。

　　2、定期体检，癌症筛查

　　众所周知，早期肺癌没有任何症状，只能通过医学检查才能发现，肺癌的早期治疗可以大大延长患者的生存期。

　　因此，建议针对40岁以上人群，每年做1次癌症筛查，其它有肿瘤遗传病史或者高危职业因素的人群，应当增加每年体检的次数。

　　通过上述内容我们知道，长期吸入二手烟、厨房油烟和空气污染是女性患肺癌的重要因素。

　　女性朋友平时要注意尽量避免吸入二手烟，做饭时打开油烟机，避免高温油炸，这样可以减少患肺癌的风险。

　　同时坚持适当的运动，定期体检，可以有效预防癌症。