“噗~”，随着一阵细腻而绵长的声响，一阵不可描述的味道散发在空气中。一个臭屁，简直让人尴尬得要死。

放屁，是每个人都有过的尴尬事儿。虽然行为有点不是很雅，但它却是正常的生理现象。

人为什么会放屁？

放屁，在医学上称为肛门排气。人在进食的时候，由于肠子总是在不断地蠕动，在消化道正常菌群作用下会产生较多的气体。这些气体随同肠蠕动向下运行，最后由肛门排出。排出这些气体的时候，由于肛门括约肌的作用，有时还伴随响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，则为一种异常现象。

每个人都会放屁，有的“响”，有的“臭”，有的“又响又臭”，那么到底什么样的屁属于异常情况呢？

这两种屁，可能是肠胃疾病信号！

臭鸡蛋味：肠道失调

一般情况下，食入的脂肪和蛋白质（肉类食物）会在小肠中被分解消化。但如果摄入过多，小肠分解不完，就会进入大肠，很可能引起菌群失衡。多余的营养还会被转化为胺类物质，甚至具有一定的致癌性！

胺类物质的气味就类似于臭鸡蛋，它代表着肠道消化不良。如果某段时间忽然频繁出现这种气味，还伴随有便秘、便血、腹痛、粘液排出等症状，要高度怀疑是肠炎或肠道肿瘤。

腥臭味：消化道出血

如果消化道内有破溃、出血，血液与食物残渣混合，就会产生一种腥臭味，类似于死鱼烂虾堆积的味道。任何消化道出血都有可能发生严重感染，必须及时采取止血措施。

当肠胃出现肿瘤，癌组织糜烂、剥落时，也会有腥臭味。如果同时还出现了黑便，要立刻就医检查。

我国大肠癌的平均发病年龄在五十岁左右，并有提前趋势。因此，预防肠癌，至关重要！下面这些护肠妙招，大家要学会！

●减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

●增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

●多吃淀粉和纤维多的食物。

●保持适当的体重。

●每天的食盐摄入低于5克。

●多吃新鲜食物，少吃腌熏食物，不吃发霉食品。少喝酒精饮料。

●勤补水，一般成年人每天饮水量在1500~1700毫升之间。而对于本身总是容易出现便秘的人群，每天可以饮水1500~2000毫升之间。

●抓住晨起和餐后2小时内排便，建立排便规律，有助于预防便秘。