现在正是一年中最热的季节，很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性。大家在去暑的同时，也是要注意自己的健康问题的，不然很可能会造成身体出现很多状况，这样也是与养生背道而驰的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把养生提到行程上，这样对身体健康才会更加有帮助。废话不多说了，一起看看今天的咨询吧！

中医中认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，固有养脾就是养命这么一说。肾脏是父母遗传所得，而脾胃通过后天的滋补可以让它们变得强大，从而有利健康长寿。养脾就是养命!老中医推荐：2个健脾古方，从根上祛病防癌助长寿，一起来了解一下吧!

第一、《八珍糕》

脾胃的调理最好通过食疗，八珍糕是我国明朝的御医发明的，用来给小孩子调理脾胃的，到了清朝的时候通过改良之后给乾隆皇帝食用，慈禧太后也特别喜欢吃八珍糕。那么八珍糕如何使用呢?每次只需要吃15克就可以了，每天吃两次，用开水冲服，在吃药的期间不要吃生冷或者不易消化的食物。

第二、《煲汤》

煲汤也可以调理脾胃，很多人在煲汤的时候喜欢放很多的药材，但是希望不要一次煲一大锅汤，一家人一起喝，因为不同的人拥有不同的体质，要根据个人的体质选择适合的药膳食用，不仅可以保健防病，还可以预防癌症。

当你出现气短乏力的时候，并伴有舌苔肥大的现象，那么多半就是脾胃虚弱了，这个时候可以在煲瘦肉汤或者鸡汤里面，加一点山药，白术或者茯苓这些有利健脾益气的中药材，可以有效健脾养胃，有利健康。

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