作为最累的中年男人，这四个特点你能占两条，就证明你的肾很好…

肾好的男人，一般有这四个特点，中年人能占俩，就证明肾还很厉害

肾脏是一个对人体来说非常重要的器官，一方面它对于人体来说，承担着排毒和过滤体杂质的作用，每天兢兢业业的把体内摄入的食物中，人体不能吸收和消化的“废料”进行分解，最后通过排出体外，以保持身体的健康。另一方面，肾脏作为“腰之府”、“精之源”，肾脏功能的健康与否，事关雄性生物颜面和繁衍后代的大计。但是随着我们逐渐加快的生活节奏和社会压力的增大，越来越多的男性开始有肾脏方面的隐患，慢性肾病发的人数和年龄段也越累越多和越来越年轻化。当然面对肾脏病变威胁最大的人群，还是以中年人为主。

但是肾脏是抗老化最厉害的器官，心脏肠道等一般在40岁就开始衰退，但肝肾可以坚持到60岁左右，所以，平时我们一定要留意身体的变化，说不定那就是肾脏发生病变之前，给我们的身体发出的预警，只要及时发现及早治疗，就不会有太大的问题，肾脏好的男性一般有以下四个特点：

第一个特点就是血压正常。中年年龄层是高血压病发的高危期，肾脏功能会受到血压的影响，血压一旦升高，血液内的饱和脂肪酸增加，肾脏负责分解和过滤这些毒素，就会加重肾脏的负担，事实上高血压对心脑血管和肾脏的伤害是最大的，所以一旦血压升高，要格外注意肾脏健康。

第二个是早起身体不水肿。之前我们说过，肾脏是负责代谢人体水分中的杂质，如果肾脏功能受损的话，体内水分的代谢就会出现问题，导致早上起床后出现眼部或者腿部水肿，所以一旦你最近早起容易水肿的话，就要考虑是否是肾脏出现问题导致。

第三点就是精神气十足。肾脏功能好的话，夜间的睡眠质量提高，作息比较规律，体内的循环和代谢功能正常，当然回精力十足。反之，若是肾脏功能受损，体内的毒素和废料无法随着尿液排出体外，肾脏功能超负荷，在晚上该休息的时候还在“加班”，自然就会影响睡眠质量，第二天起来也就容易萎靡不振、浑身疲惫。

第四点就是尿液质地清澈、泡沫少。正常的尿液中含有“尿素”，呈浅浅的淡黄色，基本没有泡沫。如果突然发现自己近期尿液发黄、浑浊、伴随异味，且尿液中泡沫增多长时间不消失，证明最近你的肾脏可能不太好，因为颜色发生变化，证明肾脏代谢功能减弱，很多东西没有分解，而且蛋白质没有被代谢才会使得泡沫增多，这一些都预示着肝脏代谢功能发生了异常，一旦出现这种现象，请务必重视。

对于中年男人来说，毕竟身体机能已经随着年龄的增长有了一定程度的衰退，这四个特点只要能占其中的两点以上，就足以证明你的肾脏功能相对还是比较健康的，你占几条呢？