目前，糖尿病是一种很常见的慢性代谢性疾病，且近几年的发病率呈年轻化趋势，其中还有很多年轻人没有因血糖升高影响健康，所以，他们都会忽视控制血糖。

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症，其中，糖尿病足是一种很常见的并发症，对人体健康影响非常大，很多人还没来得及治疗，就不幸进行了截肢。

如果你或你身边的人，确诊了糖尿病，一定要提醒他们关注脚部的健康，尤其是夏季，很多糖友容易引发糖尿病足的发生。

血糖高的人，脚部出现4个信号，小心糖尿病足''报到''，莫忽视！

信号一：脚部皮肤发生溃烂

当糖尿病者的脚部皮肤大多会出现小水泡，在这些小水泡破裂后，容易引起细菌侵袭，从而引发脚部溃疡。

糖友的脚部发生溃疡后，很难愈合，主要是血液中含糖比较高，容易使细菌滋生并繁殖，从而导致溃疡越来越严重，还没转好，可能就出现了皮肤坏死的情况，这时说明病情加重了，可能会截肢。

信号二：脚部感觉变得迟钝

当糖尿病者出现下肢神经病变后，会影响脚部的感觉，变得迟钝，还会促使脚部出现刺痛、灼痛、麻木等感觉，甚至在走路时，像踩在了棉絮上，轻飘飘的感觉。

信号三：间歇性跛行

对糖尿病者，平时走一段路后，会感觉下肢乏力、麻木，休息一段时间后，能得到缓解，如果继续走路，过一会儿依然会出现下肢不适，甚至会感觉下肢疼痛，这种疼痛主要是脚趾疼，到了晚上，疼痛会加重，只有脚部下垂才能得到缓解。

一旦出现这种表现，及时进行治疗，若病情加重，没有得到有效的改善，可能会限制活动。

信号四：下肢肌肉萎缩

当糖尿病足的病情加重后，会引起下肢皮肤、血管的变化，不能滋养皮肤，从而引发皮肤干燥，甚至会促使皮肤色素沉着，时间久了，还可能会因营养不良，出现肌肉萎缩的表现。

当糖友的下肢肌肉出现了萎缩，要小心下肢血管病变，可能会发展至截肢的程度。

大多数糖尿病者会忽视糖尿病足的早期表现，从而延误了最佳治疗时机，严重可能会截肢。

脚部供血如何，做个小测试！

做法：高抬腿后，如果脚部的皮肤变得苍白，很可能是脚部出现了供血不足的情况，这时就要小心糖尿病足了。

预防糖尿病足，一定要重视双脚的保护，做好4件事！

1，不要赤脚行走，主要是脚底部的感觉变得迟钝，如果走在小石子的路上，受伤后不能及时发现，容易感染。

2，定期修剪指甲，预防指甲伤到皮肤，即便出现一个小伤口，也容易被感染。

3，脚部干爽洁净，每天用温水洗脚，避免脚部出汗过多而滋生细菌，洗脚后，要用毛巾擦干，保持干燥。

4，穿合适的鞋子，尤其是夏季，避免穿凉鞋、不合身的鞋，能减少脚部受伤。