一、尿量异常

　　一般而言，成年人每天排出的尿液为1500ml到2000ml左右，可若是肾脏出现了疾病，那么排泄尿液的功能便会受到影响。

　　此时，吸收进体内的水分无法及时的排泄出体外，患者就会出现尿量减少的症状，尤其是全天排尿量少于400ml或者无尿时，更要及时检查。不过，临床调查显示，在尿毒症发生时，也有一部分患者出现了排尿莫名增多的情况。

　　二、尿液颜色变化

　　在饮水量适中时，我们排出的尿液呈现透明状态或者淡黄色，可如若近期你排出来的尿液颜色浓如茶色，在排除了是泌尿器官或肝胆出了问题后，很可能是肾脏病变所导致。

　　倘若没有及时治疗，肾脏功能被破坏严重，肾的内部黏膜，输尿管部位还会出现出血的问题，进而使淡黄的尿液里面混入血色，这时很可能已经有了急性尿毒症或急性肾盂肾炎的症状，如果没有及时干预，下一步就是肾脏功能衰竭。

　　三、尿液异味重

　　除了食用味道重的食物或者长时间没排尿时，人的尿液会有一些味道之外，正常情况下，尿液并没有明显的味道。

　　可一旦肾脏病变，其储存的功能出现异常，便会导致尿液在体内潴留，进而浓缩，不仅使颜色变深，气味也会愈加浓烈，严重时甚至还会散发出恶臭味。

　　四、尿液中有泡沫

　　临床调查显示，肾功能逐渐衰竭时，患者排尿还有一个最为明显的特征，就是尿液中有大量的泡沫，并且长时间不会消散，这是因为肾脏病变，其过滤蛋白质的能力有所下降，由此一来没有被身体所吸收的蛋白质，就会随着尿液排出体外，进而呈现出我们所看到的泡沫尿。

　　其实，在尿毒症到来时，除了小便会有异常表现之外，人的皮肤也会发出求救的信号。

　　1、肤色发暗

　　因为肾脏主要的功能就是过滤排泄物中的代谢毒素，可若是肾脏功能异常，血管内的毒素无法及时排泄出来，进而使皮肤发暗。

　　2、水肿

　　水肿是肾病最典型的特征之一，因为肾脏病变时，水分会在体内停留，如此一来，人体的脚踝以及眼睑部位会明显水肿。

　　总的来说，尿液是肾脏的主要排泄物，它的正常与否也能在一定程度上反映肾脏的健康程度，如果尿液出现了上文中提到的颜色异常，异味浓重，以及有泡沫等表现的话，一定要及时就医，并且配合医生治疗，才能使肾脏尽快恢复健康。

　　除此之外，要想肾 脏更好的话，日常生活中要养成早睡早起的习惯，并且多运动。