在我们的日常生活当中，相信很多人都会有这样的经历，那就是每到秋冬季节自己的脚后跟都会出现干裂的情况。情况轻微的话只是单纯的干裂，但是严重的话可能就会出现，在走路的时候也会非常的疼痛。而大部分这样的情况会发生在一些中老年人的身上。对于脚后跟干裂的情况，很多人对此并不是特别的重视。如果脚后跟干裂非常的严重，那么就要引起重视了，这样的人大多数体质都是比较虚弱的。
脚后跟经常“干裂”疼痛？或许和这4个原因有关，别不当回事！
1、皮质细胞衰老
对于很多中老年人来说，脚后跟特别容易出现干裂的情况，这是因为随着年龄的不断推移，中老年人身体表面的皮肤组织由于长时间的磨损，就容易出现衰亡更替的情况。再加上年龄大了，身体的新陈代谢速度会比较慢，死亡的上皮细胞会慢慢的越来越多，但是新生的细胞速度却远远跟不上，进而就容易出现脚后跟开裂的情况。
2、真菌感染
如果在平时穿的鞋袜，透气性不好，那样的话就容易引起真菌感染，进而就会导致脚后跟干裂。对于这样的情况，在平时一定要注意自己的脚部卫生，而且要勤换洗自己的鞋袜，尽量选择透气性比较好的鞋袜，而且在平时也尽量减少光脚走路的情况，要不然更容易引起真菌感染。
3、水分不足
秋冬季节来临，气温下降，我们人体的汗腺分泌也会不断的减少，由于脚部水分不足，就容易出现脚后跟干裂的情况。特别是在寒冷的季节里，一定要注意脚部的保暖工作，而且在选择鞋袜的时候，一定要选择合脚的，尽量减少对于脚部的摩擦。而且在洗完脚之后，最好涂上一层护肤膏，对于减轻脚后跟干裂的情况是非常有帮助的。
4、体内缺少维生素A、E或者其他营养元素
如果我们的身体当中缺乏维生素A维生素E或者是其他的一些营养元素，同样都会导致我们的脚部皮肤出现干燥，进而就容易出现脚后跟干裂的情况，如果出现这样的情况，那么在平时饮食方面要多吃一些富含维生素的食物，比如说多吃一些胡萝卜，香蕉，草莓，西红柿，猕猴桃等。在饮食方面尽量选择清淡，少吃一些辛辣刺激的食物。
