从我国发现第一例艾滋病患者开始，艾滋病在我国的感染和病发率一直都没有得到有效控制。这背后最根本的原因，其实就是我国性观念逐渐开放，但是性知识和自我保护却严重普及不足造成的。

    要知道，年轻人既有勇气和冲动，也有较差的自控能力，在范围和情感都达到顶峰时，往往容易擦枪走火，不管不顾！

    在我国全部的艾滋病毒感染者中，有近90%都是通过高危性行为感染了该病毒！

    而不安全的性行为可分为两大方面，第一就是过程不够安全，第二就是性伴侣不安全！

    所谓的过程不安全，指的就是肛交、口交、性行为前有饮酒吸毒、不正确或没有使用安全套等行为。而选择的伴侣不安全，则指的是性生活紊乱，和多人发生了性行为，比如陌生的伴侣、临时伴侣、商业伴侣等！

    在艾滋病毒感染者的血液、体液、私处分泌物、精液中都存在艾滋病毒，所以一旦和艾滋病毒感染者或艾滋病患者发生高危性行为，就可能会感染艾滋病毒！

    那么问题来了，如何判断自己是否发生了高危性行为呢？

    第一步，性行为的过程中是否接触了对方的精液、乳液、私处分泌物？如果没有，可以排除高危性行为，如果有，则需要看下一步；

    第二步：高危性行为是否有可能接触血液，如果没有，就排除高危可能，如果有，看下一步；

    第三步：自己符合高危感染HIV性行为，有感染病毒的可能性，需要尽快去医院进行检测！

    目前，临床最常用到的HIV检测方法就是抗体或核酸检查，通常临床建议大家在高危行为的3周之后进行抗体检测，又或者是在2周后进行核酸检测。

    想要完全避免艾滋病毒感染，首先大家要做的就是学会保护自己、自爱。避免性生活紊乱、性伴侣过多、吸毒等不当行为。

    在没有备孕计划时，和伴侣发生性行为最好是佩戴安全套，这既能够避免意外妊娠，又能降低各种病原体的感染可能。

    同时，大家还应远离不正规可接触到血液的场所，比如牙科诊所、不正规的微整场所、不正规的纹身机构等！