大家都会把肝脏称为“将军”器官，可见肝脏在体内的位置有多高。肝脏帮助身体排毒，同时肝脏还可以帮助合成一定数量的营养元素，从而维持身体正常运转。但是由于肝脏上面缺少痛觉神经，所以即使肝脏细胞受损，身体也很难及时察觉。其实肝不好的人，身体有几处变化还是很明显的，如果你能及时发现，那就尽早养护肝脏健康。
肝脏出现问题，身体这2个地方就会变黑，做好这3件事，帮助你养肝排毒！
1、眼圈发黑
class=''ql-align-center''style=''text-align:center;''在日常生活中，人们如果在晚上熬夜，那么很容易长时间没有睡好，眼睛部分会出现黑眼圈的情况，但是如果你平时睡眠正常，却常常会发现眼眶发黑，而且眼睛看起来比较浑浊，这要注意肝脏的保养了。
2、嘴发黑
class=''ql-align-center''style=''text-align:center;''在日常生活中，嘴上的皮肤非常薄，皮下的毛细血管非常丰富，嘴唇颜色与身体血色非常接近。因此通过观察嘴唇的变化，可以在一定程度上了解身体健康状况。正常情况下，嘴唇颜色应该是红润有光泽的。但是，当体内肝血不足时，嘴唇的血液循环会受到影响，嘴巴颜色会变黑。
每天做好这3件小事，帮你慢慢把毒素排出体外，肝脏也会越来越健康。
1、不要过度饮酒
在日常生活中，酒精进入体内后，需要经过肝脏代谢才能进入体外。对肝脏功能有损害的朋友来说，如果不能及时改善，很容易导致身体肝脏负担加重，酒精会残留在肝脏中，导致身体出现酒精肝的情况。如果没有及时改善，那么肝脏部位就有可能出现硬化问题。如果想要养护肝脏，在日常生活中要控制好酒精的摄入量，少喝酒，这样对肝脏健康有好处。
2、常吃益肝食物
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
3、艾叶泡脚
对于想要养护肝脏的朋友来说，晚上睡觉前不妨经常用热水泡脚，在水里加入适当的艾叶，有助于身体排毒。人体的脚底经络很多，可以通畅肝脏，在进行热水泡脚的时候，肝脏的血液循环会加快，这样肝脏细胞的修复能力也会增强，经过一段时间，肝脏功能也会慢慢恢复。
最后，提醒大家，要多去运动，因为在运动的过程当中，会提高身体的免疫能力，然后肝脏的功能也会有所提高。
