在上文中我们就提到过，衰老是每个人都要经历的，虽然说衰老程度不同，但总有一天生命会走向终点。在大街上我们经常看到一些人，拥有一张冻龄脸，但是与他们的实际年龄相比，这已经不是最让人惊叹的事情。

其实就现在的情况来看，不止女性会保养自己，其实男性会比女性更注重对自己的保养，只是他们不容易表现出来罢了。

01男人，是从多少岁开始变老的呢？

女性衰老基本上是从25岁之后，身体器官以及皮肤开始慢慢走向衰老，而男人不同，男人衰老的时间会比女生慢很多。

人们常说“男人四十一枝花”，事实确实是这样，40岁的男人更加成熟稳重，会比其他年龄段的男人更有男人味，散发的魅力会更强。

因此，男性的衰老是从40岁开始，中医口中常说的”五八“，也就是指的男人的40岁，所以男人过了40岁之后，开始渐渐走向衰老。

通常情况下，男人进入40岁以后，就很容易能看出衰老的现象。不仅身体各项机能在慢慢的下降，新陈代谢变得缓慢，还会影响男人体内激素分泌水平，从而会容易出现皮肤松弛、暗泽无光、两鬓头发发白等衰老现象。

专家表示：当男人真正走向衰老的时候，并不只是脸上生出皱纹那么简单。男性衰老不同于女性，男性衰老最为关键的就是身体各器官机能下降，会比女性老得更快。所以如果你出现下面几个症状时，那就要引起注意了，应该加强对自己的保养。

男人衰老时，有“三大两臭一痛”现象，如果都不占，恭喜你，你不老。

02男人衰老时，哪三处会变大？

1、”老人味儿“变大

根据数据调查研究显示，当男人说老师皮肤表层会产生一种“2-壬烯醛”的特殊物质，通过身体排出的汗液与空气中氧气发生反应时，会产生一些化学反应，散发出难闻的气体，这种气体就被称为”老人味“。

随着男性朋友不断走向衰老，年纪越大，身体各项技能逐步下降，降低新陈代谢速度，会使脸部皮肤出现更多皱纹。

如果不能及时清洁自己的皮肤，皮肤上堆积的杂质，经过与空气的发酵，也会引发难闻的气味。

有一部分男性会随着年龄的增大，消化系统会逐渐退化，食物不能更好的消化，会积留在口腔中，容易导致出现口臭，然而口臭也是属于”老人味“当中的一种难闻气味。

2、忘性增大

男人越老记忆力就会越弱，可能前一秒还记得自己下一步要去干什么，真的到了时间点的时候就什么也不记得了，如果你也出现这种症状，那就说明你的大脑真的衰老了。

针对于长期抽烟、喝酒、熬夜的男性朋友来说，不良生活习惯更容易加速大脑记忆力退化，加快男人衰老。会使大脑记忆力变得越来越差。

专家建议：人到了中年会衰老得更快，长期喝酒、抽烟的人会比其他人衰老的速度快两倍，所以建议身边的男性朋友尽早戒酒戒烟，保护身体健康。

3、肚子变大

随着身体新陈代谢速度的下降，针对于男性朋友来讲，身体会变得更肥胖，容易出现啤酒肚，啤酒肚除了跟不良生活习惯有关，长期久坐不动，酗酒也有可能造成大肚子。

大肚子其实是身体不健康的信号，会增加患有高血压、高血脂、脂肪肝等疾病的风险，如果你发现你的肚子越来越大的时候，就需要适当运动一下，及时去医院做检查检查。

03两处变臭，有的是哪两处？

1、排尿变得困难，臭味大

通过正常大小便情况，能够可以看出身体是否健健康，可以通过男性的尿液分辨出隐藏性健康状况，所以我们的男性朋友可以在平常排尿中观察一下自己尿液的情况，预防其他疾病产生。

正常的尿液呈现的是淡黄色，透明而清澈，没有难闻的气味，在这种情况下说明我们的身体状况还是很不错的，处于正常状态下。

反之，如果你的尿液颜色深有偏黄的现象，甚至可能会出现棕褐色，伴随有大量气泡产生，而且会有一股刺鼻的气味，这就要引起注意了，极有可能是肾脏或者肝脏出现问题，建议去医院做检查。

2、口臭越来越严重

众所周知，伴随着男性朋友年纪越大，身体衰老的就越快，胃部消化功能也会减弱，不能更好地消化肠胃中的食物。

长期下来就会导致体内毒素与垃圾增多，尤其是在经过一晚上的发酵，食物在肠道内会形成难闻的气体，早上起床后会通过口腔排出来，这时就会发现自己的口臭越来越严重。如果你也有这种状况，那就要引起注意了，可能是身体走向衰老。

而且口臭还会引发一些慢性疾病，比如肝病、肾脏不健康、肠胃病等。如果口臭问题始终没有得到解决，建议大家去医院做个详细检查，查看身体其他功能有没有问题，防止有病变可能。

04一处疼痛，指的是哪一处？

关节疼

俗话说得好”寒从脚起“，男性衰老时很容易出现关节疼痛问题，因为年轻时不注意防寒保暖，到年纪大了疾病就会慢慢找上门来。

在另一方面来说，年纪增大，身体内的营养元素会不断流失，容易引发骨质疏松问题，所以这也是引起关节疼痛的一个重要原因。

在这提醒屏幕前的男性朋友，我们可以在生活中多补充一些钙物质，加强膝关节运动，促进身体健康。

05这三类食物是男人衰老的加速器，专家建议：赶紧扔了！

1、油炸类食品。

2、”烟“，吸烟有害健康，不只会损伤肺部功能，还会增加男性衰老速度变快。

3、“酒”，长期喝酒会损害肾脏功能，加速男性删了影响睡眠质量不利于身体健康。

06男人要想更年轻，平常不妨多做以下几件小事

1、调整饮食习惯

在日常生活中要保持饮食清淡，养成良好的生活习惯，多补充蛋白质与维生素。有利于延缓衰老。

2、保持良好心态

积极向上的生活态度，可以拥有一个愉悦的心情，放松身心，更有益于身体健康。

3、坚持运动

生命在于运动运动，有益于身体健康。运动可以增加人的心肺功能，提高新陈代谢速度，有利于延缓衰老，加强身体素质。

屏幕前的男性朋友们，你们占了衰老的几条呢？