“练太极很重要的一点，就是掌握阴阳平衡，将体内负的东西归零，借助天地的力量，不断养护身体。”练习太极拳已有5年的日本女孩石川明（Aki Ishikawa）是一名中国政府奖学金生，目前就读于上海中医药大学。因为喜欢武术，她爱上了太极，并坚持读中医，最大的梦想是考取气功学的博士。在10月16日的“感知中国——体验中医药文化魅力，感受改革开放新农村”文化体验营启动仪式上，伴随着悠然的古琴音，她为来自20个国家和地区的国际留学生展示了陈氏太极拳的魅力。
石川明进行太极拳展示
当天，上海中医药大学、复旦上海医学院、交通大学医学院、上海师范大学的留学生先后走进上海中医药博物馆和浦东惠南镇海沈村，领略博大精深的中医药文化，品尝地道的 “老八样”和本帮菜，体验中国新农村的惬意生活。有意思的是，按照中医五行，他们被分为“金、木、水、火、土”五个小分队进行活动。
在正式活动前，上海中医药大学的老师还带领学生用“五禽戏”来了个热身。通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，五禽戏有保健强身的效果。美国学生周安（Aaron Christopher Joost）在练习时，动作活灵活现，从眼神到步伐，掌握了一招一式的精髓。作为中文最溜的外籍学生之一，周安还是此次活动的志愿随团翻译，对于《黄帝内经》《本草纲目》等中医专业术语的中英译法几乎烂熟于心。
国际学生体验五禽戏
“哇，你们看，这几面墙上都是草药的标本。”在上海中医药博物馆，博茨瓦纳女孩、上海师范大学研究生李美丽（Tswaipe Maitseo）一边参观一边用手机录下了视频。眼前丰富的草药标本有整整两面墙，这让她觉得很震撼。李美丽说，博茨瓦纳也有使用草药的传统，但中华医学的历史更为悠久，博茨瓦纳可以向中国学习，如何利用传统医学更好地为人类健康造福。
尼泊尔学生萨古（Sagun Tiwari）也深有感触：“在尼泊尔，我们有草药、瑜伽等传统医学，但随着西医的引进，更多人选择采用西医疗法。我个人对草药、针灸等等很感兴趣，这也是我来中国学习中医的原因。”他还表示，毕业后，要把在中国学习到的现代中医手段带回祖国。
国际学生参观上海中医药博物馆
在一番文化盛宴之后，驱车一小时，留学生们来到两届奥运冠军钟天使的家乡——浦东惠南镇海沈村，品尝纯正的沪乡本帮美味，在水彩的艺术疗愈中探索自然与身体的连接，并以骑行打卡的方式领略乡村美景，秋日的绵绵细雨也未能阻挡大家参与的热情。
国际学生参与乡间骑行打卡活动
“这是我第一次走进中国的乡村。”萨古说：“来到这里，我感觉仿佛回到了家乡。”
“这和我想象中的农村不一样，这是现代化的新乡村。”来自马里的上师大研究生萨利 （Mounkoro Sery Adama）表示。他也注意到，不同的乡村有自身的特色产业，“这一点很重要，是值得学习的。”
小组合作进行水彩画创作
本次“感知中国——体验中医药文化魅力，感受改革开放新农村”文化体验营由国家留学基金管理委员会主办，上海中医药大学承办，复旦上海医学院、交通大学医学院、上海师范大学协办。2015年至今，国家留学基金委每年坚持举办“感知中国”社会实践与文化体验活动，支持和引导国际学生实地了解中国的发展与变化，同时紧密结合地方人文，展示中国文化。
