夏季是心脑血管疾病高发期，有资料统计，超过1/3的心脑血管疾病意外发生在炎热的夏季。夏天出汗多，身体的水分会随着汗液蒸发，血液变得粘稠，一不小心就会导致斑块血栓形成，极有可能引发心肌梗死或脑卒中；夏季睡眠质量较差，也是导致心脑血管疾病意外发生的诱因之一。

这几件小事，会让心脑血管瞬间“崩溃”

对于有基础慢性疾病的人来说，在夏季有一些行为要格外注意，因为一不小心就容易导致心脑血管处于“崩溃”状态：

运动后立即喝冷饮

炎热的夏日，不少人喜欢在剧烈运动后来一瓶凉冰冰的饮料，这种突然的冷刺激，最容易引起人体外周血管收缩，造成血压一过性突然升高，甚至冠状性动脉一过性痉挛，斑块破裂，形成血栓，甚至出现心律失常引发心源性猝死。这样的情况，也有可能发生在突然进入空调房、冲冷水澡等冷热环境变化下。