最近因为疫情关系大家常戴口罩，加上春天天气变化大，忽冷忽热让皮肤油脂分泌失衡，不少人脸上了痘痘，痘痘的出现多与肠胃及女性生殖系统有关，除了中医调理外，多吃清热食物，按摩3穴道也可改善。
长痘痘与脏腑功能有关
痘痘分布的区域是辨证上很重要的依据，例如嘴唇周围和脾有关、额头和胃有关、双颊两边和肝有关。
从脏腑功能上来看，痘痘则多和胃肠功能、妇女生殖系统相关，患者的体质也大多是湿热、燥热体质为主。
3个抗痘穴
治疗脸上的痘痘问题，除了调整各脏腑功能外，也会酌加一些皮肤的用药，像是金银花、蒲公英、荆芥、地肤子、白鲜皮等。平时也可按摩以下3个抗痘穴道。
1.曲池穴：抗痘抑油
位在手肘弯曲成直角，肘弯横纹的尾端处。属大肠经，经常按压可促进代谢、清热解毒，帮助抗痘抑油。
2.神门穴：改善失眠
位在从小拇指根部向下延伸到手腕横纹，按压凹陷处。属心经，容易睡不好、过度思虑的人可以多按压此穴，帮助镇静安神、改善失眠问题。
3.合谷穴：改善颜面
位于大拇指和食指的会合处，属大肠经，中医有句话‘面口合谷收’，也就是按压合谷穴能帮助改善颜面问题。
多吃清热消痘食物
有痘痘困扰，建议找医生诊治，不要自行买药擦，以免造成更严重的问题。提供痘痘患3大的常保养的要点：
1.选择适合自已肤质的洗面乳并用温水洗净，做适度的保湿即可，抹太多瓶瓶罐罐有时反而容易使肌肤过敏。
2.饮食上少吃烤、炸、辣的食物及乳制品；可以多吃绿豆、冬瓜、薏仁等帮助清热消痘的食物。
3要避免熬夜，维持充足的睡眠。
